Qué hacer cuando odias tu trabajo actual

Si odia su trabajo, no se desespere: hay pasos que puede seguir para hacer un cambio.

Brandon Grasley, CC BY, a través de flickr

¿Odias tu trabajo? ¿Se sienta y sueña despierto sobre cómo sería hacer otra cosa que no sea lo que hace ahora? ¿Empieza a tener una sensación de malestar en el estómago cuando el fin de semana llega a su fin? Si su respuesta a cualquiera de estas preguntas es "sí", entonces debe detenerse y hacer algo al respecto.

Odiar tu trabajo no está fuera de lo común. Me atrevería a adivinar que en algún momento la mayoría, si no todos, hemos odiado nuestro concierto de 9-5. Lo que debe considerarse inusual es sentarse voluntariamente y sentirse miserable con su posición actual.

Pasos a seguir cuando odia su trabajo

Si no le gusta lo que está haciendo, debe levantarse y hacer algo al respecto. Si no está seguro de qué debería ser ese algo, aquí hay algunos consejos que pueden ayudar. Es posible que se sorprenda de que renunciar a su trabajo no sea la única respuesta. En última instancia, la vida es demasiado corta para sentirse atrapado en un trabajo que no le brinda ninguna realización personal o profesional.

1. Evalúe su posición actual
2. Asumir nuevos proyectos / responsabilidades
3. Mudarse a un departamento diferente
4. Combina tus pasatiempos con tus habilidades
5. Encuentra una manera de romper el día
6. Busque una nueva oportunidad laboral

Evalúe su puesto actual.

Bill Sodeman, CC BY-SA, a través de flickr

1. Evalúe su puesto actual

Antes de que pueda hacer un plan para conseguir un nuevo trabajo u odiar menos su trabajo actual, debe saber exactamente qué es lo que no le gusta del trabajo que tiene en este momento. Sin tomarse el tiempo para evaluar su puesto actual, es muy probable que se encuentre en otro trabajo que no pueda soportar.

Mientras se sienta y piensa en su trabajo actual, hágase las siguientes preguntas y sea muy honesto con sus respuestas:

• ¿Estás aburrido de lo que haces? ¿Tu trabajo actual fue emocionante alguna vez? En caso afirmativo, ¿qué aspectos del trabajo le entusiasmaron?
• ¿Qué tipo de relación tiene con su supervisor y compañeros de trabajo? ¿Hacen su trabajo más difícil?
• ¿Trabaja en un campo que le interesa?
• ¿Le pagan justamente por lo que hace? ¿Hay otro lugar que le pagaría más por lo que hace?
• ¿Qué harías si te permitieran elegir tu propio trabajo?

Intente emprender un nuevo proyecto para darle vida a su trabajo.

Mikel Ortega, CC BY-SA, vía flickr

2. Asumir nuevos proyectos / responsabilidades

Si su principal problema con su trabajo es el aburrimiento, es posible que pueda repararlo sin dejar a su empleador actual. Muchas veces, las personas comienzan a aburrirse con lo que hacen porque las tareas se vuelven demasiado rutinarias. Después de un tiempo, puede comenzar a sentirse como si estuviera trabajando en piloto automático, y pierde la emoción que solía traer el trabajo.

En lugar de renunciar a su trabajo, la respuesta puede ser asumir responsabilidades adicionales. Lo mejor que se puede hacer en una situación en la que todo parece rutinario es agregarle algo diferente. Pregúntele a su jefe si hay proyectos o comités especiales en los que pueda trabajar. Tal vez puedas entrenar y agregar nuevas habilidades a las que ya posees.

En última instancia, no solo agrega algo nuevo a su rutina diaria, sino que también muestra cierta iniciativa en el proceso, lo que podría ayudar a su carrera a largo plazo.

Mudarse a un departamento diferente puede ser la solución a sus problemas laborales.

Cambodia4kids.org Beth Kanter, CC BY, a través de flickr

3. Mudarse a un departamento diferente

Tal vez se encuentre en una situación en la que trabaja para una gran empresa, pero odia el trabajo que realiza dentro de esa empresa. Uno de los beneficios de las grandes empresas es que suelen tener toneladas de departamentos dentro de ellas. Cada uno de estos departamentos está compuesto por roles con descripciones de trabajo muy diferentes.

Entonces, tal vez su trabajo ya no sea tan atractivo. Es posible que cambiar a otro puesto dentro de un departamento diferente (por ejemplo, de Servicio al Cliente a Recursos Humanos) sea la mejor decisión para usted. Algunos de los beneficios de permanecer dentro de la misma empresa en un rol diferente:

• Te expones a nuevas tareas en tu nuevo departamento.
• Todavía está familiarizado con la estructura organizativa general de la empresa.
• Es probable que se aferre a los beneficios establecidos (días de vacaciones, 401k, etc.) que tenía cuando ingresó a la empresa.

4. Combine sus pasatiempos con sus habilidades

Otra solución para las personas que odian su trabajo es encontrar una manera de quitarle algo de énfasis a su trabajo. La mayoría de las personas comienzan a identificarse con sus trabajos de tiempo completo como una gran parte de lo que son. ¿Qué pasa si incorporas un trabajo a tiempo parcial que fusiona tus habilidades laborales con tus pasatiempos y / o pasiones? Quizás con el tiempo, podría identificarse más con este trabajo mientras sigue utilizando el trabajo de tiempo completo para los beneficios y el salario.

Por ejemplo, una persona con un solo trabajo podría encontrarse en un estado miserable si de repente se despertara y ya no disfrutara de su trabajo. Sin embargo, si esta persona también tuviera un pequeño trabajo a tiempo parcial o un negocio haciendo algo que realmente disfrutaba, es posible que no le importe tanto la monotonía de su trabajo a tiempo completo porque todavía tendría algo que esperar al final del período. día.

Además de esto, el trabajo a tiempo parcial podría terminar convirtiéndose en algo más grande que le permita a la persona finalmente alejarse del trabajo a tiempo completo que odiaba.

Vea si puede dividir su día con algunas caminatas rápidas.

DonkeyHotey, CC BY, a través de flickr

5. Encuentre una manera de romper el día

A veces, no disfrutar del trabajo se debe a la falta de libertad que a veces sentimos en nuestros escritorios o áreas de trabajo. Para aliviar la sensación de estar atrapado, es importante tomarse un tiempo durante el día para romper la monotonía.

Para muchas personas, la mejor manera de hacerlo es realizar caminatas cortas, según lo permita el tiempo, durante la jornada laboral. Algunas empresas permiten descansos por la mañana y por la tarde además de los descansos regulares para el almuerzo. Estos son los momentos perfectos para estirar las piernas, tomar un poco de aire fresco y reagruparse. Es posible que descubra que su nivel de estrés disminuye y sus relaciones con sus compañeros de trabajo también se fortalecen.

Tomar una pausa para el almuerzo también es algo simple que puede mejorar enormemente su estado de ánimo en el trabajo. Hoy en día hay toneladas de personas que se llevan el almuerzo a sus escritorios. Sin embargo, esta acción tiende a hacer que las personas se sientan como si estuvieran siempre de servicio, incluso al almorzar. Realmente no hay sensación de tomar un descanso durante el día y eso puede llevar al agotamiento con el tiempo.

Si todo lo demás falla, puede que sea el momento de pasar a un nuevo trabajo.

Ed Schipul, CC BY-SA, a través de flickr

6. Busque una nueva oportunidad laboral

Al final del día, a veces la única respuesta que queda es simplemente buscar otro trabajo que sea más satisfactorio. Ya sea por las relaciones con los compañeros de trabajo, por no ganar suficiente dinero o por la necesidad de probar algo diferente en una empresa diferente, hay ocasiones en las que es posible que tengamos que hacer las maletas y mudarnos a otro lugar de trabajo.

Antes de dar este paso, le recomiendo encarecidamente que piense si esto realmente lo hará más feliz a largo plazo o si solo le proporcionará una sensación temporal de felicidad. Es posible que la sensación de odiar tu trabajo esté más dentro de ti y podrías terminar sintiéndolo sin importar dónde trabajes.

En última instancia, asegúrese de tener un nuevo trabajo en la mano antes de dejar su trabajo actual, sin importar cuánto lo odie. Trate de no quemar ningún puente al salir por la puerta y sea profesional. Nunca se sabe cuándo puede necesitar la ayuda de algunas de las personas que deja atrás.