Deja de desperdiciar la vida y crea significado en su lugar

Cuando seguimos los consejos de los demás y el estímulo generalizado de la sociedad occidental, en lugar de dar crédito a lo que realmente queremos en la vida, terminamos desperdiciándolo. Aunque no tenemos muchas opciones cuando somos jóvenes, a medida que pasa el tiempo y comenzamos a acumular experiencias propias, adquirimos la sabiduría suficiente para reevaluar - para decidir por nosotros mismos qué nos sirve y qué no, para determinar por nosotros mismos nuestra propio sentido de la vida. Es importante dar ese paso, aunque sea incómodo, si queremos tener una vida bien vivida.

Contemplar la vida es fundamental para decidir qué sentido darle. Sin contemplación, conducimos a ciegas por la vida y acabamos sintiéndonos infelices y con la vida desperdiciada.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Cuando somos jóvenes, somos vulnerables a la presión de los padres, las películas, los anuncios, las escuelas, las corporaciones, las iglesias, que todos ponen expectativas en nosotros constantemente, poco económicamente frugal:

• Obtén una buena educación, un buen trabajo, cásate, ten hijos, compra todo lo que quieras.
• Esfuércese por salir adelante siempre, mejore financieramente, siga las reglas, invierta.
• Obtenga un préstamo para comprar un automóvil, luego otro para comprar una casa. Envíe al cónyuge a ayudar (además de cocinar, cuidar a los niños, lavar la ropa y limpiar).
• Consiga un trabajo mejor, un préstamo más grande, un coche mejor, una casa mejor, más "cosas". Lleve a su familia de vacaciones a lugares exóticos.
• Obtenga una segunda (o tercera) hipoteca, amplíe su casa, guarde lo que queda para la educación de los niños (después de los pagos del préstamo). Consigue otro trabajo mejor (te guste o no), una casa más grande y un mejor estilo de vida.
• Además, mucho sexo… con trajes y vestidos de lentejuelas, flores, champagne, banquetes, viajes de la jet set. ¡Si! ¡Esa es la vida!

¿Alguna vez se preguntó por qué tantos miembros de la jet set están en terapia? ¿Alcohólico? ¿Adicto a las drogas y / o al sexo? ¿Gastar miles para mantenerse joven, perseguido por la prensa, anhelando atención, traicionándose unos a otros? ¿Fingiendo ser otra persona, sin saber realmente quiénes son por dentro? Vidas desperdiciadas, todas. Perder el tiempo, desperdiciar dinero, desperdiciar oportunidades. Dejar que otros dicten el rumbo de sus vidas. Cometer suicidio.

Tesla Model X - ¡Oh, sí! Bien vale la pena endeudarse… no es ¡Qué dirán mis amigos! ¿Y la dama que acabo de conocer? Mmmhmm!

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Perdiendo el tiempo

¿Cuánto tiempo pasas vagando por la casa o la ciudad (o en el bar) aburrido? ¿Cuánto tiempo pasa ensayando mentalmente cómo salir de las discusiones que necesita para sanar? ¿O soñando despierto con situaciones en las que no tiene intención de meterse? ¿Con qué frecuencia ha aceptado ir a lugares o hacer cosas que sabía que no le agradarían? ¿Con qué frecuencia ha programado algo significativo y luego cancelado porque a alguien no le gustó o porque tuvo que trabajar o se quedó sin dinero o algo más?

¿Disfrutas de las horas que pasas en el trabajo que haces? ¿Los amigos con los que andas? Todos tenemos problemas con la mayoría de estos (incluido yo mismo). Si nunca ha mirado realmente para ver, si se aburre a menudo, es probable que la mayor parte de su tiempo esté desperdiciado.

Malgastar dinero y compras

¿Cuántas cosas has comprado que no necesitas? ¿Juguetes para los niños con los que nunca juegan? ¿Ropa, zapatos, joyas que nunca usas? ¿Más automóviles de los que puede conducir, más comida de la que puede comer, otras vacaciones para las que no tiene tiempo (o dinero), otro regalo de fiesta más? ¿Tu casa es demasiado grande? ¿Qué tan altas son sus facturas de servicios públicos? ¿Cuántas cosas tira a la basura que podrían ir a otra persona? ¿Cuánto alcohol, cigarrillos o drogas compra para tratar de sentirse mejor?

La mayoría de las personas tienen una forma de gastar que es un desperdicio. Hace algún tiempo, un amigo calculó cuánto dinero gastaba en alcohol y cigarrillos y se sorprendió. ¿Alguna vez ha visto realmente lo ahorrativo que es, cómo gasta el dinero y por qué?

Calcular cuánto gasta y en qué puede ser una verdadera revelación. El mes pasado gasté más dinero comiendo fuera que en comestibles. ¿Qué? Eso no es saludable, ni para mi presupuesto ni para mi salud física.

CC0 Creative Commons

Perdiendo oportunidades y experiencias

Toda tu vida has tenido experiencias, todas las cuales tienen el potencial de enseñarte algo sobre ti mismo, para ayudarte a crecer. ¿Alguna vez te has detenido a mirarlos realmente, a ver qué tienen que decirte o simplemente sigues teniendo los mismos una y otra vez? ¿Un cierto tipo de persona con la que siempre parece discutir o que le "atrapa"? ¿Siempre faltan vuelos u otros plazos? ¿Elegir los mismos tipos de amantes y volver a perderlos? Gastando demasiado, endeudado de nuevo, ¿otro trabajo insatisfactorio?

Esto por sí solo puede brindar una oportunidad increíble para crecer, si solo se tomara el tiempo para mirarse realmente. Por ejemplo, la familia con la que crecí siempre llegaba tarde a los eventos. Como adulto, me encontré constantemente perdiendo vuelos, llegando tarde a reuniones y citas, estresándome y poniendo en peligro a otros que intentan recuperar el tiempo en autopistas llenas de gente. Incluso llegué tarde a un concierto ostentoso, una vez, generando una mirada siniestra, mientras interrumpía la presentación del director a la audiencia. A menudo me sentí humillado.

Hágase cargo de su vida hoy

Ya que lo está pensando ahora, hoy podría ser un buen momento para comenzar a tomar las riendas de su vida. Si alguna vez desea vivir una vida valiosa, deberá averiguar qué es lo que valora, qué es lo que es importante para usted, personalmente. Lo que alguien más (o la sociedad) piensa que "debería ser" de valor para ti es irrelevante. Ellos no están a cargo de tu vida, tú lo estás. Usted es el único que tiene completo control de sí mismo, sus emociones, pensamientos y acciones, y es el único que tiene que asumir la responsabilidad por su vida al final.

El lugar donde encontramos nuestro verdadero sentido de valor está en lo más profundo de nosotros, donde solo nosotros podemos ver. Si está leyendo esto, ya ha vivido lo suficiente como para poder descubrirse en él, así que comencemos.

Encuentre el significado de su vida: el verdadero oro

Busque o haga una hora de paz y tranquilidad en un lugar donde pueda estar solo. Consigue papel y lápiz y lo que quieras beber. Tal vez ponga música relajante y cubra su regazo con una manta. Ponerse cómodo. Ahora vas a extraer el oro de la vida que has vivido, así que haz lo siguiente y escribe los resultados:

1. Mire mentalmente hacia atrás a través de toda su vida y pregúntese:

• ¿Qué he hecho en mi vida que realmente me haya divertido (y todavía lo hace)? ¿Qué fue lo mejor de eso?
• ¿Qué experiencias he tenido que llamaría realmente valiosas? ¿Qué los hizo valiosos?
• ¿A quién conozco con quien realmente disfruto o disfruto estar? ¿Qué es lo que más me gustó de ellos (o de nosotros)?
• ¿Qué es lo que más me gusta de mí? ¿Qué me han dicho otros que es lo mejor de mí?
• Si una inundación arrasara mi casa y arrasara con todo lo que tengo, excepto lo más preciado para mí, ¿qué quedaría? ¿Qué cosas he comprado que realmente me importan?

Si una inundación arrasara su casa, ¿querría que se salvaran? ¿Y tu guardarropa? Fotografías ¿Computadora u otro equipo? ¿Qué tienes que es realmente importante para ti?

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

2. Tómese un descanso para absorber los buenos sentimientos, luego regrese y haga una segunda lista. Se tratará de cosas que no te han gustado:

• ¿Qué he hecho que haya sido horrible?
• ¿Cuáles son algunas experiencias totalmente aburridas y en vano que he tenido?
• ¿Quiénes eran las personas con las que era horrible estar?
• ¿Qué cosas tengo que más me atascan?
• ¿Qué características detesto de mí mismo?

3. ¡¡Caramba !! Sigamos adelante. Toma cada uno de los elementos de arriba y dales la vuelta. Claramente no quiere repetirlas, pero con la misma claridad, no puede ver cosas horribles sin reconocer también sus opuestos, es decir, lo que hubiera querido en su lugar.

Escribe esos opuestos. ¿Qué le hubiera gustado hacer en su lugar, si las circunstancias fueran perfectas (o qué haría si sucediera de nuevo)? ¿Qué preferirías haber comprado? ¿A dónde preferirías haber ido?

No se castigue por nada de esto. Es probable que ya lo haya hecho mucho, y no es el propósito de este ejercicio. Tu propósito es descubrir lo mejor de ti y lo que realmente trae alegría.

Tenga en cuenta que al dar este paso, está extrayendo el valor real de sus experiencias y ahora no sentirá que se han desperdiciado. Si no los hubiera tenido, ¿cómo hubiera sabido lo que realmente le gustaba? ¿Cómo sabrías qué más quieres en la vida si no fuera por el contraste? Termina este paso ahora, luego te daré un ejemplo.

Extraer valor, vivir bien

El año pasado dejé una pequeña empresa con la que había estado trabajando durante cuatro años, donde tenía más experiencia que casi todos los allí, incluidos los propietarios (aunque entonces no lo sabía). Tuve que esforzarme para igualar las capacidades de mis compañeros de trabajo, ya que descubrí con el tiempo que no sabían lo suficiente para apoyar, continuar o hacerse cargo de los nuevos proyectos que estaba creando, como desarrollador de nuevos negocios. Dejé ese trabajo sintiéndome improductivo, devaluado y deprimido.

Después de dejar la empresa, mi depresión comenzó a mejorar. Había descubierto cuán numerosas y prácticas eran mis habilidades, de lo que no me había dado cuenta antes. Tenía contactos que podía utilizar, una comprensión más profunda de una industria que valoraba y ahora reclamo tres veces el salario como consultor independiente.

También aprendí a utilizar la Ley de Atracción, a mantenerme alegre y confiado, de modo que me dé cuenta de las oportunidades que me lleven en buenas direcciones y actúo sobre ellas. Si no hubiera aprendido a identificar el valor de esta experiencia, aún podría estar lamentando profundamente haber trabajado allí.

Transformando su vida "desperdiciada" en sentido

Para continuar, lleve su primera y tercera lista a la computadora. (Triture o grabe la segunda lista, ya que ya ha terminado). Combine las dos listas en una en la computadora.

Lo que está haciendo ahora es ver cómo es una vida verdaderamente valiosa para usted. El pasado se fue, el futuro aún está por llegar y el presente es la vanguardia del cambio. Es donde tomas las decisiones entre las opciones que crean tu futuro.

Cuando surjan oportunidades de ahora en adelante, puede hacerse preguntas como estas para ayudarlo a decidir cuál elegir:

• ¿Qué encaja con mi nueva comprensión de lo que quiero en la vida: ir aquí, ir allí o quedarme en casa por una vez?
• ¿Esta persona que conozco encaja en la vida que quiero ahora o es del pasado?
• ¿Realmente quiero comprar este objeto? ¿De qué puedo deshacerme para compensar?
• Hmmm… hay muchas cosas aquí que podría eliminar. ¿Qué encaja con la vida que quiero vivir y qué no?

¡Me encanta fotografiar en Huntington Gardens! Esta es una experiencia a la que nunca me rendiría.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Deje que este ejercicio inicie un estilo de vida completamente nuevo para usted, uno de recopilar valor de todo lo que hace y de todas las personas con las que se junta, uno de tomar decisiones para una vida que realmente desea vivir. Tenga en cuenta que la única persona sobre la que realmente tiene control es usted mismo y, en verdad, usted es el único que puede controlarlo. Otros pueden intentarlo, pero su éxito siempre depende de su acuerdo con ellos y su voluntad de seguir adelante.

Tu vida es tu responsabilidad, no la de nadie más, y cuanto más profunda y alegre puedas hacerla, más valioso serás para los demás. Cuando estás feliz (de verdad, no falso), es más fácil para quienes te rodean ser felices. Dado que la vida siempre se expande y crece, tal como lo hace la gente, nunca te quedarás sin nuevas formas de ser feliz y los demás aprenderán de ti. Mientras esté extrayendo el valor de sus experiencias y refinando sus elecciones, no se desperdiciará nada. La buena vida comienza y termina contigo.

El propósito de tu vida eres tú

preguntas y respuestas

Pregunta: ¿Qué pasa con aquellos que amaba, pero están muertos? Sabes que ya no puedes pasar más tiempo con ellos y anhelas su compañía.

Respuesta: Dedique tiempo a compilar un álbum de recortes con recuerdos y objetos que los recuerden. O revise todas las cosas que posee por los objetos que le dieron. Repare los que lo necesiten y utilícelos para la decoración. Tengo una manta de lana para el regazo que mi padre trajo de Guatemala, con la que me abrazo, especialmente cuando lo extraño. O haga un collage de fotos de ellos y ustedes dos juntos para una exhibición de pared. O elija un pasatiempo que ambos hayan disfrutado y aprenda nuevas habilidades, imaginándolas allí. Mi abuelo solía hacer joyas. También fue fotógrafo durante un tiempo, y yo hago ambas cosas. Con estas pocas ideas como ejemplos, estoy seguro de que puede encontrar algo que sea especial para usted.

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