Cómo hacer que el sistema de objetivos inteligente funcione para usted

Comience a lograr más con los objetivos de SMART-ER

Quizás desearías ser cantante, artista o poeta. Quizás desearía ser un empresario exitoso, un CEO o un inventor. O quieres competir en los Juegos Olímpicos. Tal vez solo desee poder pagar sus facturas o perder peso.

Sueñas con esto, tal vez a diario, y desearías que así fuera, pero la vida se interpone y el tiempo avanza. Piensas: "Tal vez no fui bendecido con ese regalo; algunas personas lo tienen y otras no". O quizás: "Algunas personas simplemente tienen suerte, supongo".

Pero ese pensamiento es erróneo y no te llevará a ninguna parte. Las metas te llevarán a alguna parte, pero solo si las perfeccionas hasta que sean claras como el cristal y luego las sigues con disciplina. Verás, las metas son solo deseos hasta que las conviertes en realidad, y eso rara vez sucederá por un golpe de suerte o magia. Tienes que seguir adelante con pasos concretos que puedes tomar todos los días, incluso si son pequeños pasos, y tienes que seguir tu progreso.

Las siguientes ideas no son nuevas, pero les doy mi propio toque. Luego, al final, agrego un par de cosas que creo que hacen que este sea un sistema aún mejor para lograr el éxito.

"Sueños"

Robin Turner

Cómo utilizar el sistema SMART Goal

Casi todo el mundo ha oído hablar del sistema conocido como objetivos SMART. Pero propongo llevarlo al siguiente nivel con los objetivos de SMART-ER. A continuación, le doy mi propio toque al sistema de metas SMART, con consejos prácticos.

Los objetivos SMART son:

S ESPECÍFICOS: Pero, ¿qué significa tener un objetivo específico? ¿Decir "quiero tener libertad financiera" es realmente un objetivo específico? Ponga un plazo y una cantidad en dólares en su meta, luego haga los cálculos sobre lo que se necesitaría para llegar allí. Si su objetivo es depositar $ 100k en 10 años, necesita depositar $ 10k por año, por lo que para el quinto año debería tener $ 50k. Eso significa depositar $ 833 por mes, o aproximadamente $ 27 por día. Divídalo hasta que tenga una meta diaria.
M edible: ¿Se puede medir su objetivo? ¿Es grande y a largo plazo? Piense en grande y planifique el futuro. Nunca retrocedas. Pasan 10 años en un abrir y cerrar de ojos, así que averigüe dónde quiere estar en ese momento y qué quiere crear usted mismo, y qué tendrá que hacer cada día para llegar allí. Si quieres ser un guitarrista de rock, pon tu mirada en Jimmy Page, luego comienza a practicar a diario, toma lecciones, aprende riffs, luego canciones, luego aprende a improvisar y desarrolla tu propio estilo. Experimente e intente siempre llevar su habilidad al siguiente nivel. Haga una lista de las cosas que desea lograr y no permita que su situación actual lo ciegue a lo que es posible, ¡puede hacerlo!
Un ttainable: Es el objetivo alcanzable? No se pregunte si necesita "ajustar sus expectativas". Pregúntese: "¿Es posible, de alguna manera, de alguna manera, hacer lo que se necesita en 10 años, en cinco, en uno?" Y cada día haga lo que tenga que hacer para lograr este objetivo. Recuerde que todas las posibilidades siguen siendo posibles siempre. En lugar de inclinar la cabeza y pensar que es demasiado difícil, comience a pensar en cómo puede ajustar sus actividades diarias para apoyar el logro de su objetivo.
R Elevant: ¿Es la meta relevante para usted, a lo que está a punto? ¿Está cerca y es querido para tu corazón? ¿Cuál es el propósito detrás de ahorrar esos $ 100k? ¿Quieres comprar algún artículo, tener dinero para las necesidades de un ser querido o invertir en algo que te dé un buen rendimiento? Haga una exhibición visual para usted y publíquela en algún lugar donde la vea a diario. No escatime en este ejercicio. Hazlo. Si lo que quieres es un coche, publica una foto de ese coche. ¡Incluso podría pedirle a alguien que haga Photoshop una foto suya en el automóvil! Las demostraciones visuales de sus objetivos le ayudarán a volverse más reales para usted.
T rackable: Desarrolle un cuadro o gráfico para trazar su progreso. Creé una hoja de metas que puedes imprimir gratis. Está al final de este artículo, ¡utilícelo! Ningún viaje se completa sin un mapa de carreteras y una brújula. Hay muchos ejemplos de gráficos de seguimiento de objetivos que se pueden encontrar en línea si no le gusta lo que hice para usted. Los puntos diarios simples en un gráfico pueden ayudarlo a visualizar qué tan bien lo está haciendo y mantenerlo enfocado en su objetivo. No se castigue si se pierde algo en un día determinado o incluso durante un par de días. Simplemente vuelva a la normalidad lo antes posible.

Esa es mi "opinión" sobre la parte INTELIGENTE del sistema de metas que todos conocen tan bien. ¡Ahora sigue leyendo para conocer mi adición y haz tu plan de metas SMART-ER!

"Más brillante"

Arte original de Robin Turner

Metas SMART incluso SMART-ER

E nforzable: ¿Se disciplinará para alcanzar este objetivo? ¿Qué significa autodisciplina? Algunas personas confunden disciplina con castigo. La disciplina se explica mejor usando la palabra entrenamiento. Si siempre está presionando el botón de repetición, comience a entrenarse para no hacer eso. Despertarse a tiempo comienza con irse a la cama a tiempo. Apaga todo y ve a dormir en lugar de quedarte despierto "solo unos minutos más". Todo comienza con un día de hacer una cosa que sabes que puedes y debes hacer. No muerda más de lo que puede masticar, pero no siga engañándose eligiendo no hacer las cosas que necesita. Elija una, dos o tres cosas que PUEDE hacer e impleméntelas todos los días . Mantenga un registro. Luego, al final de la semana, felicítese e incluso recompénsese de alguna manera. Incluso si se las arregló para cuatro de siete días la primera semana, ha avanzado mucho. Celebrar tus victorias te ayudará a mantenerte concentrado y disciplinado.
R eached: Mi última adición. ¿Estableciste una meta que realmente planeaste? ¿alcanzar? Todo lo que alguien ha logrado comenzó como un pensamiento en su mente, progresó a algo en lo que creían y se desarrolló a través de sentimientos positivos, inspiración y la decisión de seguir adelante con la acción. No establezca una meta y luego proponga demostrar que no se puede lograr. Recupera la cabeza todas las mañanas recordándote tu objetivo. Es fácil decir esto, pero hacerlo realmente y decirlo es otra cosa. Escribir literalmente tu objetivo cada mañana te ayudará a hacerlo más real. Luego, tome la decisión de hacer lo que sea que necesite hacer ese día para acercarse un paso más a su objetivo. Además, haga lo que sea necesario para motivarse durante el día. Podría ser un video motivador, música emocionante, ejercicio, repetición de afirmaciones positivas o lo que sea que te entusiasme. Don't escatime en este paso tampoco. ¡Haz tus sueños realidad!

¿Te has vuelto más inteligente todavía? Publique una meta que tenga y lo que está haciendo para lograrla.

Calendario de seguimiento de objetivos imprimible gratis

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