Autoliderazgo y autogestión

Viejas preguntas, malas respuestas

Piense en todas las palabras de moda en torno al manejo personal: manejo del tiempo, manejo de la ira, manejo del dinero y manejo de nuestras relaciones. Luego está el autocontrol, el control mental, la automotivación, la autodirección.

Y qué hay del autoliderazgo: autodescubrimiento, autodefinición, inspiración personal, búsquedas de visión, diarios de sueños y mucho más.

Y esto no es nuevo. El Buda habló sobre la auto-indagación hace 2.500 años. Y Jesús habló de tener una mente única y ser perfecto como nuestro Padre Celestial es perfecto. Pero Aristóteles dijo que el problema más difícil de todos era el problema de la voluntad: conocemos el bien, pero no hacemos el bien.

Así que estas preguntas y problemas han existido durante mucho tiempo en todo el mundo. Y ha habido algunos fracasos espectaculares en las respuestas. El Dr. Denis Waitley, autor de The Psychology of Winning, publicado por primera vez en 1979, comienza con un ejemplo estelar de superación personal: OJ Simpson. OJ dejó una infancia de raquitismo, una enfermedad paralizante; pobreza que crece en proyectos de vivienda; y ser miembro de una pandilla para convertirse en una inspiradora estrella del fútbol universitario y un famoso jugador de fútbol profesional, y finalmente llegar al Salón de la Fama del Fútbol Americano.

Luego pasó a ser acusado en un tribunal civil de agresión y muerte por negligencia, luego, en una espiral descendente de drogas y delitos violentos, terminó con una sentencia de prisión federal de 33 años.

Conclusión: Hay algo que no funciona con nuestras ideas estadounidenses de éxito y la psicología popular del éxito.

Pregunta: ¿Cuál es nuestra mejor comprensión actual del autoliderazgo y la autogestión que realmente respalda una gran vida y una contribución profunda y valiosa a la sociedad?

Autoconciencia: ¿Qué lente nos permitiría vernos con claridad?

Sid Kemp

Liderazgo interior

Parece tener sentido tomar la idea de liderazgo del contexto social de las organizaciones familiares, empresariales y sociales y explorar el liderazgo interno. Así como un gran pacificador, como el ex presidente de los Estados Unidos y ganador del Premio Nobel de la Paz Jimmy Carter, pudo unir a Egipto e Israel para poner fin a 30 años de guerra, podemos abrirnos a nosotros mismos y descubrir y sanar el conflicto interno. Así como un gran líder como Mahatma Gandhi creó una India independiente o el Dr. Martin Luther King, Jr. dirigió un movimiento pacífico por los derechos civiles estadounidenses, podemos escuchar y unir nuestras cualidades internas para convertirnos en personas más poderosas y pacíficas. Entonces seremos capaces de hacer realidad nuestros sueños y traer nuestros grandes dones internos al mundo.

Notarás que los líderes que elegí como ejemplos son todos pacificadores. De hecho, están dedicados a utilizar solo medios pacíficos para crear resultados beneficiosos. Hay una razón para esto: aquellos que empujan, manipulan, reprimen, reprimen o niegan en los niveles internos pueden parecer que ganan autocontrol. Pueden lograr tremendos resultados externos por un tiempo. Pero, en el futuro, como OJ Simpson o Michael Vick, la represión interna conduce a una violencia destructiva y autodestructiva.

El liderazgo interior exitoso es pacífico. ¿Cuáles son las cualidades de la paz y el empoderamiento del liderazgo interior?

• Franqueza. Estamos relajados e inquisitivos, estamos abiertos al descubrimiento, no estamos aquí para juzgar, criticar o castigar.
• Conciencia. Buscamos encontrar la verdad de nosotros mismos, incluso sus partes desagradables, incluso las partes que van en contra de la bondad o las convenciones sociales. Gandhi dijo una vez: "Practico la no violencia porque soy una persona muy enojada". Realmente conscientes de nuestro enojo, podemos liberarnos de actuar por enojo, frustración o conflicto interno.
• El respeto. Escuchémonos a nosotros mismos con la mente abierta y no nos precipitemos a juzgar. Julia Cameron, autora de The Artists Way, un maravilloso libro sobre el uso del autoliderazgo y la autogestión para tener vidas poderosas y creativas, dice que nuestra ira es nuestra amiga. No es un amigo fácil o cómodo, sino un amigo al que vale la pena escuchar, porque, dentro de nuestra ira, hay un mensaje sobre lo que realmente queremos hacer.
• Curiosidad. La exploración interior puede ser un viaje maravilloso, lleno de tantas sorpresas como las aventuras de Alicia en el país de las maravillas.
• Minuciosidad. Con el tiempo, es bueno si no pasamos por alto nada. A veces, un sentimiento muy pequeño o un pensamiento fugaz es una puerta a un reino completamente nuevo de autodescubrimiento. Quizás pensamos que nunca nos gustó el arte, y luego vimos una pintura y nos interesamos, y luego vimos, en un instante, " Tengo algo que pintar". A continuación, tomamos una clase, montamos un estudio y abrimos una nueva pasión, pasatiempo o carrera.

Gestionar el tiempo o gestionarnos a nosotros mismos: Disponemos de todo tipo de herramientas para gestionar nuestro tiempo. Pero, ¿cómo nos manejamos?

Steve Jurvetson (CC BY), a través de Flickr

¿Qué estamos gestionando?

¿Qué queremos decir realmente cuando decimos que estamos administrando el tiempo, o la ira, o "nosotros mismos"?

La respuesta es, en última instancia, nuestro propio comportamiento en todos los niveles. Esto significa que estamos tomando conciencia y adquiriendo una mayor capacidad para guiar: nuestros pensamientos; Nuestros sentimientos; nuestras palabras; nuestro tono de voz, postura, postura y expresiones físicas; y nuestras acciones (es decir, nuestras acciones físicas y prácticas).

¿Bajo administración o fuera de control?

Hablamos de cómo manejar la ira, el miedo y la adicción, pero ¿qué queremos decir realmente?

Es útil recordar que lo opuesto a "bajo administración" es "fuera de control".

Los arrebatos de ira, los retiros de la creatividad en nuestra vida diaria derivados de la ansiedad y los hábitos o adicciones poco saludables son todos ejemplos de estar fuera de control. Si podemos tomar conciencia de la emoción o impulso interno difícil - la ira, el miedo, el deseo de cerrar, el anhelo - y no actuar en consecuencia, entonces nos estamos manejando a nosotros mismos y obteniendo los beneficios de la disciplina interna.

Conciencia de sí mismo

El autoliderazgo y la autogestión comienzan con la autoconciencia. Si intentamos cambiarnos a nosotros mismos sin conciencia de nosotros mismos, eso es represión. En el mundo empresarial, vemos que a los trabajadores les molesta que los manipulen sin ser escuchados. Luego se desconectan, renuncian o luchan contra la gerencia. Pero los líderes y gerentes corporativos efectivos (hay algunos) escuchan a los trabajadores, incluyen sus preocupaciones y crean entornos de trabajo saludables y beneficiosos para todos.

Del mismo modo, nuestros sentimientos internos no pueden ser manipulados si no somos conscientes de ellos. Eso es lo que conduce a la auto-supresión destructiva.

Sin embargo, si nos damos cuenta de nuestros pensamientos y sentimientos internos, podemos escucharlos sin actuar en consecuencia. Podemos escribirlos en un diario, gritarles al océano o llorar bien. Podemos ver una película o leer una novela y usar la antigua técnica griega de la catarsis, donde vinculamos nuestros sentimientos con los sentimientos de los demás y, así, liberamos el dolor.

Y luego podemos avanzar más desde un lugar de mayor claridad y fuerza.

Disciplina interior y libertad

La mayoría de la gente asocia la disciplina con el control externo y la represión. Pensamos que la disciplina es algo que hay que evitar para poder ser libres.

Asociamos la disciplina con la tiranía.

Pero hay una disciplina diferente. La disciplina interior está vinculada a nuestra propia motivación más profunda, unida a la autoconciencia. Algunas personas obtienen esto de forma natural en la niñez, especialmente si practican un deporte o un instrumento musical, y lo hacen porque les encanta. Luego dedican las horas de trabajo a hacer lo que les gusta hacer y no piensan en el tiempo. Esa es la disciplina interior.

Jimi Hendrix fue uno de los guitarristas más creativos del rock and roll. Cuando era niño, su padre no podía permitirse comprarle una guitarra. Entonces Jimi tocaba la guitarra de aire con una escoba. Su padre lo encontró dormido en su cama con una escoba en la mano a las dos de la mañana. Todo el maíz fue gastado de la escoba. Más tarde, Jimi imitó a todos los guitarristas de rock que pudo escuchar en sus viejos discos de vinilo de 45 rpm. Construyó su estilo único escuchando, practicando y haciendo suya su música. Esa es la disciplina interior.

Carl Jung, el gran psicólogo, dijo: "La disciplina es la obediencia a la conciencia". Presta atención a eso. La disciplina no es decirnos a nosotros mismos qué hacer ni obedecer a nadie más. La disciplina es la obediencia a nuestra propia conciencia. El Buda dijo que la sabiduría es la capacidad de hacer cosas difíciles si sabemos que serán beneficiosas, y no hacer cosas agradables si sabemos que, a la larga, serán perjudiciales.

Permítanme unir todo esto para ustedes con una historia de mi propia experiencia.

A veces, anhelo el azúcar, aunque, por razones específicas de salud, el azúcar no es saludable para mí. Un maestro de meditación curativa me mostró cómo permanecer en silencio y sentir mi propia energía profundamente. Aprendí a entrar en ese espacio interior poderoso, silencioso y libre en menos de cinco minutos. Luego me dirigía, cada vez que sentía el deseo, a hacer esta meditación y luego a llevar el deseo a ella.

La mejor manera de describir el sentimiento era decir que, aunque el deseo era igual de poderoso, yo era mucho más poderoso cuando conectaba mi conciencia con mi energía interior. Al ser mucho más poderoso, podía ser consciente del deseo y no actuar en consecuencia. Podría esperar tranquilamente hasta que pasara.

En un nivel práctico, la última de mi adicción al azúcar terminó ese día. No he comido más de un caramelo de azúcar a la vez desde entonces, y eso, no muy a menudo.

Las dos caras de la libertad

La libertad tiene dos lados. Uno del que ya he hablado: libertad ; es decir, libertad de impulsos poco saludables o ineficaces: libertad para no actuar sobre impulsos como la ansiedad, la ira, los antojos y las adicciones. Nota: Tener estos sentimientos es parte del ser humano; La libertad no significa que no tengamos antojos y deseos. Simplemente significa que los deseos, pasiones y antojos no nos tienen ; que no estamos controlados por ellos. Luego, con el tiempo, los sentimientos se vuelven menos fuertes.

El otro lado de la libertad es la libertad de. La libertad de vivir nuestra verdad, ya sea:

• la libertad espiritual e intelectual que los Padres Fundadores de los Estados Unidos de América llamaron la búsqueda de la felicidad
• la libertad de creatividad en la voz, la escritura, el canto, la danza y todas las formas de autoexpresión
• la libertad artística para crear
• la libertad práctica para construir cosas materiales, organizaciones o cualquier otra cosa
• la libertad de aplicar nuestra inteligencia y esfuerzo para resolver problemas, ya sean problemas intelectuales, misterios o los problemas sociales de nuestros días

Cuando actualizamos - hacemos realidad y vivimos - el autoliderazgo y la autogestión todos los días, promulgamos ambos tipos de libertad y nos convertimos en grandes agentes de sanación, cambio, creatividad y servicio.

Viviendo nuestro sueño

Cuando estamos libres de ansiedades, miedos, confusión, ansias y adicciones, y somos libres de hacer lo que decidamos hacer, podemos vivir nuestro sueño con profunda integridad y efectividad.

No estoy diciendo que primero tengas que trabajar por la iluminación perfecta y luego empezar a vivir tu sueño. Funciona al revés. Conéctese y viva su sueño hoy. Hazlo real. Y, a través de la autoconciencia, el autoliderazgo y la autogestión, sea capaz de hacerlo con más poder, menos confusión, menos distracción, menos molestias, menos autocrítica todos los días.

Habiendo trabajado en esto durante casi 40 años, y habiendo entrenado y ayudado a muchos otros, creo profundamente que cada uno de nosotros está aquí por una razón. Tienes un don creativo. Tienes un don de servicio. Y tienes ciertas personas, animales, plantas o ecosistemas con los que debes estar. Al vivir sus dones de creatividad y servicio con aquellos a quienes está llamado a servir, está viviendo libre y fiel a sí mismo.

Y eres un regalo para el mundo.