Cómo prepararse para la academia de policía

Como recién graduado de una academia de policía certificada, a menudo personas interesadas en asistir a la academia me preguntan cómo es y cuál es la mejor manera de prepararse. Bueno, pasar por la academia de policía es una experiencia intensa, estresante, reveladora y gratificante. Créame, cuando haya terminado, será una persona diferente. Lo digo de la mejor manera posible, por supuesto.

Desde la academia, he notado que soy más motivado, dedicado y capaz de realizar tareas difíciles en mi vida. Asegurarse de estar preparado para esta experiencia no solo asegurará el éxito con su tiempo en la academia, sino que también reducirá en gran medida el nivel de estrés que experimenta. Si sigue los consejos de este artículo, puedo garantizarle que navegará por la academia.

Siéntete orgulloso de haber decidido tomar este camino en la vida; la carrera de un oficial de policía es muy gratificante y el primer paso hacia esas recompensas es completar con éxito la academia de policía.

Una ceremonia de graduación para cadetes de policía.

Consejo 1: Vuélvete adicto al ejercicio

Ahora sé que "adicto" es una palabra fuerte para usar aquí, pero lo digo en serio. Acostúmbrate a hacer ejercicio con frecuencia. La academia tiene un programa de ejercicios físicamente intenso y estar acostumbrado a hacer ejercicio antes de presentarse el primer día marcará una gran diferencia.

Sugiero comenzar unos meses antes de que comience la academia (si no antes) y acostumbrarse a hacer ejercicio cinco días a la semana. Concéntrese en cardio ya que esto parece ser en lo que más se concentró la academia. Empiece a despertarse una hora antes cada día y a salir a correr, luego vuelva a casa y desayune después. Aproveche las dos primeras semanas de este programa y se convertirá en su rutina matutina.

Honestamente, se vuelve como una taza de café por la mañana, es lo que hace que comience el día. Antes de que te des cuenta, verás mejoras en tu tiempo, velocidad y esfuerzo que necesitas para terminar tu carrera. Comience con una carrera de una milla, luego agregue media milla aproximadamente cada 3 días de carrera. La consistencia aquí es clave, no hay excusas de por qué no puedes correr hoy. Eso no funcionará en la academia, así que no entrenes como antes de la academia.

En la academia llegamos a correr unas seis millas cerca del final. Esto es muy factible; no subestime cómo su cuerpo puede adaptarse. El cuerpo humano es increíblemente flexible y adaptable a cualquier exigencia que se le imponga. Depende de usted ponerle las demandas de forma constante y verá mejoras. Tu cuerpo es una herramienta, úsala y haz que tu tiempo en el programa de entrenamiento físico de la academia sea muy sencillo.

Consejo 2: trabajo en equipo

El trabajo en equipo es lo que te ayudará cuando todo lo demás falle. La mayoría de las clases de la academia tendrán un día de orientación o algo similar donde irás y aprenderás qué esperar. Haz tantos amigos como puedas e intercambia números de teléfono incluso antes del primer día de la academia. Créanme, se llamarán entre sí para descubrir cómo superar varias tareas difíciles en la academia durante todo el tiempo que estén allí.

A menudo, los elementos que necesita reunir antes del primer día pueden ser un poco complicados, por lo que tener un amigo a quien llamar y recordarle es invaluable. Una vez que comience la academia, asegúrese de que su clase desarrolle un sentido de trabajo en equipo de inmediato. Si lo hace, muchas menos personas abandonarán antes del final.

Consejo 3: dispara un arma

Digo esto porque la academia a la que asistí nos entrenó durante aproximadamente un día en la escopeta y luego tuvimos dos días de pruebas. Las pruebas en las academias de policía suelen ser la razón principal por la que las personas abandonan el programa. Esto se debe a que si no aprueba la primera vez, tiene una oportunidad de volver a intentarlo (en la mayoría de las academias) y si no aprueba por segunda vez, será eliminado de la academia.

Esta prueba tiene mucho peso en tu éxito general, y la pequeña cantidad de entrenamiento que recibes para las armas no cubre la cantidad de pruebas que tendrás que realizar. Nuestra clase perdió dos reclutas muy buenos solo por las pruebas de tiro.

No tiene que disparar tanto como para ser un tirador experto, solo lo suficiente como para sentirse cómodo con el funcionamiento general del arma de fuego. Practica tanto la escopeta como la pistola. La mayoría de las academias entrenan con la escopeta Remington 870 (calibre 12) y la pistola Glock 17 (9 mm) o Glock 22 (.40 cal).

Consejo 4: obtenga un planificador diario

A lo largo de la academia de policía, y especialmente durante las primeras semanas, se le da una gran cantidad de papeleo por hacer y muchas fechas de vencimiento diferentes para este papeleo. Si se olvida de uno de estos elementos obligatorios, puede resultar en la expulsión de la academia.

Le sugiero que se presente a la orientación con un planificador diario y un lápiz siempre cerca. Úselo a diario, consulte siempre el planificador cuando llegue a casa todos los días y vea lo que debe hacer antes del día siguiente. Esto me ha salvado en muchas ocasiones.

Consejo 5: Red con recursos / personas en línea

Encuentre algunos grupos de noticias y grupos de interés de personas que también tengan experiencia con la academia de policía. Mi academia era una academia de policía básica del POST de California, por lo que formé parte de un grupo de yahoo dedicado a este tema: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.

Fue genial poder hacer preguntas y recibir ayuda de personas que tenían mucha más experiencia que yo. Además, si asistes a una academia de policía de California, te sugiero que eches un vistazo al archivo de archivos de ese grupo. Tienen un montón de recursos que lo ayudarán en casi todos los pasos de la academia, incluidas guías de estudio, listas de verificación, hojas de trucos y más.

Los reclutas de la policía aprenden la importancia del trabajo en equipo.

Consejo 6: Reduzca o elimine todos los factores de estrés externos

Este es probablemente el consejo más importante que puedo darte. Pon tu vida personal en orden antes de asistir a la academia. Cualquier academia de policía te quitará mucho mentalmente y realmente no deberías tener nada más en tu vida de qué preocuparte.

Ocúpate de cualquier problema familiar, de esposa / esposo / novia / novio y de problemas económicos antes de asistir a la academia de policía. Asegúrese de que todo en su vida sea lo más predecible y estable posible.

Esto suena como algo pequeño, pero créame, hará la mayor diferencia en su éxito en la academia. Deberá concentrarse en los códigos penales, la jurisprudencia, las tácticas defensivas, las armas de fuego, las políticas y los procedimientos. Simplemente no habrá tiempo para distracciones.

Conclusión

Finalmente, recuerda aplicarte. Por lo que he visto, los reclutas que realmente se aplicaron y se absorbieron en la academia de policía lo hicieron fantástico. Los reclutas que salieron de fiesta por la noche después de clases tuvieron dificultades durante todo el proceso, si no se retiraron por completo.

Ah, y espere algunas novatadas cuando empiece. Piense en ello como un juego. Intentan estresarte tanto como sea posible haciendo todo lo posible, incluidas las novatadas al principio. Sin embargo, hay un método para esta locura, quieren asegurarse de que, incluso en las situaciones más estresantes, continuarás trabajando en el problema en cuestión y que no te rendirás.

Solo recuerda jugar su juego de la manera que ellos quieran. Terminarás y saldrás de la academia con una gran carrera en tus manos antes de que te des cuenta, y ellos todavía estarán allí. Vas a ganar. Buena suerte.

¡No olvides! Para hacer felices a sus oficiales de entrenamiento, ¡es mejor que aprenda a lustrar sus botas!

preguntas y respuestas

Pregunta: ¿Recibiré algún tipo de salario mientras asisto a la academia de policía?

Respuesta: Si un departamento lo contrata antes de asistir a la academia de policía, generalmente se lo considera un cadete "patrocinado". Los cadetes patrocinados generalmente tienen la matrícula, los gastos de uniforme y los gastos de equipo pagados por el departamento que los contrató. También reciben un salario mientras asisten a la academia de policía, aunque por lo general es a un precio reducido durante el entrenamiento.

Otra opción es pagar de su bolsillo y pasar por la academia antes de solicitar un trabajo. Obviamente, esto costará más y no recibirá un salario mientras asista, pero el beneficio es que será un candidato mucho más deseable una vez que haya completado la academia.

A la mayoría de los candidatos les resulta mucho más fácil ser contratados por la policía o el departamento del alguacil una vez que ya tienen un certificado en la mano que certifica que ya han pagado y completado una academia de policía de buena reputación. Esta opción te convertirá en un candidato mucho más deseable.

Pregunta: ¿Cuál es la mejor dieta a seguir en la academia de policía?

Respuesta: Comí una dieta bastante equilibrada. Definitivamente evité las comidas rápidas, las comidas grasosas, etc. Consumía aproximadamente un 80% de carbohidratos y un 20% de proteínas por la mañana, aproximadamente cantidades iguales de carbohidratos a proteínas para el almuerzo y aproximadamente un 20% de carbohidratos y un 80% de proteínas por la noche para la cena.

Lo único que recomiendo encarecidamente es una dieta cetogénica en la que renuncies a los carbohidratos. La energía que proviene de los carbohidratos es extremadamente importante para tu cuerpo, especialmente cuando lo estás esforzando como lo harás en la academia.

Estarás ejerciendo una cantidad significativa de energía a lo largo del día (y después de la academia también por la noche, si sigues mis sugerencias de hacer ejercicio después también).

¡Manténgase bien alimentado con alimentos de alta calidad!

Pregunta: ¿Estos consejos se aplican a cualquier academia de policía o solo a academias de policía en California?

Respuesta: Aunque realmente solo tengo experiencia con las academias de policía de California, diría que casi todo lo que está escrito aquí se aplicará a cualquier academia. Por ejemplo, los problemas relacionados con la mentalidad y la preparación mental seguramente serán de gran ayuda en cualquier academia.

Asegurarse de reducir o eliminar tantos factores externos de estrés como sea posible le ayudará enormemente a concentrarse en la tarea que tiene entre manos. Convertirse en oficial de policía en cualquier lugar requiere una gran cantidad de trabajo y concentración. Asegurarme de que su vida personal esté en orden es, en mi opinión, el factor más importante para garantizar el éxito y estoy seguro de que esto se aplica a cualquier academia.

Sin duda, hacer ejercicio, establecer contactos y utilizar el trabajo en equipo también será extremadamente importante donde sea que vaya. Todas estas cosas son de vital importancia en el trabajo policial, por lo que seguramente serán importantes en cualquier academia que prepare adecuadamente a sus cadetes para el trabajo.

¡Buena suerte! ¡Trabaja duro y disfruta de la experiencia!