Tabla de contenido:
- 1. Mirando hacia el futuro
- 2. Hacer conexiones
- 3. Soluciones de resolución de problemas
- 4. Tener los sistemas adecuados
- 5. Tener la actitud correcta
- 6. Aceptando el cambio
Comencé a sentirme ansioso nuevamente después de dejar mi trabajo diario y comencé a trabajar desde casa para hacer crecer mi negocio. Había sufrido síntomas de ansiedad leve en mi adolescencia, pero no había pensado mucho en si esos síntomas estaban afectando mi éxito como emprendedor. ¿Cuántas oportunidades comerciales potenciales y relaciones con los clientes me estaba perdiendo debido a síntomas de ansiedad no controlados?
Afortunadamente, pude manejar mi ansiedad lo suficientemente bien como para evitar un ataque de pánico nocturno. Pero estaba decidido a averiguar más sobre cómo mi ansiedad me estaba impidiendo el éxito. Al hacer una investigación exhaustiva, trabajar con un consejero y participar en sesiones de terapia de grupo, pude entender cómo mi ansiedad estaba contribuyendo a algunos de los problemas que tenía cuando recién comenzaba mi negocio. Aquí hay 6 formas en que la ansiedad podría estar impidiendo el éxito:
1. Mirando hacia el futuro
Cuando tienes ansiedad, tu cerebro tiende a concentrarse en cada pequeño problema, como la visión de túnel. Puede reproducir eventos o interacciones una y otra vez en su mente y analizar cada detalle. El cerebro ansioso puede convertir cualquier grano de arena en una montaña, pero cuando eres dueño de un negocio, es importante poder ver el panorama completo. Puede obsesionarse con calmar a un cliente insatisfecho, por ejemplo, cuando debería centrar sus esfuerzos en capacitar a los empleados de servicio al cliente. Estar orientado a los detalles es un rasgo valioso en los negocios, pero deje de desperdiciar su energía en tareas sin sentido que no agregan valor a su marca.
2. Hacer conexiones
A veces, la ansiedad le impide tomar esos riesgos necesarios, construyendo conexiones con clientes o inversores potenciales porque siempre se siente estresado y en alerta máxima. Esos no son sentimientos que desee asociar con usted o su marca, ninguna empresa exitosa lo haría. Para hacer las conexiones correctas en el mundo de los negocios, debe presentarse como seguro y sensato, y proyectar esos rasgos comienza desde adentro.
3. Soluciones de resolución de problemas
Un nuevo negocio está en modo de crisis perpetua, donde cada día presenta un desafío nuevo y urgente. Te acostumbras a reaccionar y operar con poco sueño y mucho estrés. A medida que su negocio crece a largo plazo, este enfoque ya no funciona y debe estar alerta a los problemas a largo plazo y las nuevas prioridades. La ansiedad bloquea nuestra capacidad para trabajar hacia soluciones constructivas, lo que hace que tratemos cada problema como algo aislado en lugar de trabajar para desarrollar sistemas que eviten un problema futuro.
4. Tener los sistemas adecuados
Como propietario de una empresa, a menudo confía en grandes volúmenes de datos e información. Pero a veces la ansiedad hace que parezcamos desorganizados, desordenados y dispersos. ¿Cómo puede esperar mantener sus datos organizados, realizar un seguimiento de las reuniones, los detalles de los empleados, los contactos y los requisitos reglamentarios cambiantes si no cuenta con un sistema de organización adecuado? Encontrar un sistema organizativo que funcione para usted es un gran método para reducir la ansiedad a diario y eliminar los pensamientos ansiosos a medida que ocurren.
5. Tener la actitud correcta
La ansiedad puede llenar nuestras mentes con dudas y continuos ciclos de retroalimentación negativa. Los emprendedores son la fuerza impulsora detrás de la innovación y la creatividad en el mundo empresarial moderno y los pensamientos ansiosos son lo más importante que los frena. Tener la actitud correcta significa estar completamente presente para cada oportunidad y desafío que surja, evitar los procesos de pensamiento negativos y priorizar el diálogo interno positivo.
6. Aceptando el cambio
Iniciar su propio negocio es una montaña rusa de cambios inesperados y eventos imprevistos. La mente ansiosa no siempre está dispuesta a enfrentar estos riesgos de frente; debido a los patrones de pensamiento negativos, aprende a evitar situaciones de riesgo. Aprenda a aceptar los cambios y las innovaciones en su campo y siempre esté dispuesto a cambiar su perspectiva cuando se le presente información nueva. Está seguro de cometer errores y es importante aprender de ellos, pero pensar en el pasado solo cierra la puerta a oportunidades futuras.