Cómo vencer la tristeza del desempleo

¿Le ha deprimido leer los anuncios de búsqueda una y otra vez?

mali maeder vía Pexels

¿Dónde está mi guitarra? ¡Quiero cantar blues!

Está desempleado y tiene dificultades para encontrar un trabajo o incluso obtener una entrevista. Cada día que pasa que tu teléfono no suena, te retiras aún más a ti mismo. Si no tiene cuidado, podría caer en una depresión, preguntándose cómo diablos llegó a un punto como este en su vida.

Quizás gastó mucho dinero en continuar su educación después de la escuela secundaria y ahora se pregunta si perdió su tiempo y dinero porque al final no está dando sus frutos. Tal vez eres un estudiante recién salido de la escuela secundaria que decidió saltarse la universidad y comenzar una carrera. Incluso podría ser un jubilado cuyo cheque de pensión es demasiado delgado. No importa quién sea usted, el desempleo realmente puede apestar. Es importante no castigarse por este revés en su vida. Tenemos que tener fe en que las cosas cambiarán y que su teléfono explotará repentinamente con llamadas y mensajes.

Probablemente pase la mayor parte de sus días mirando los clasificados y navegando por los sitios de trabajo de Internet, pero solo puede hacer mucho en un día (los avisos de trabajo generalmente no cambian por hora). Después de que termine su búsqueda de trabajo obligatoria, ¿qué hace con el resto de su día? Específicamente, ¿qué puede hacer que le haga olvidar el hecho de que está desempleado?

Aqui hay algunas sugerencias.

1. Voluntario

Esta sugerencia está cerca de mi corazón. Soy voluntario en una clínica de salud gratuita en mi ciudad natal y me siento bien cada vez que paso por esas puertas. Estar desempleado significa que no tengo seguro médico, y cuando vi la historia en el periódico sobre la apertura de una clínica de salud gratuita en mi ciudad, inmediatamente le envié un correo electrónico a la coordinadora agradeciéndole a ella y a todos los involucrados su disposición para abrir una clínica. en nuestra comunidad y ofreciendo mis servicios como voluntario.

Le expliqué que no era enfermera ni médico y que no tenía experiencia en un entorno médico, pero que estaba dispuesto a hacer café y vaciar botes de basura si eso significaba que podía ayudar a una organización que estaba haciendo algo. tan maravilloso para nuestra comunidad. Me aceptaron con los brazos abiertos y ahora realizo tareas de recepcionista allí y realmente lo disfruto. Es un sentimiento maravilloso ser parte de algo más grande que yo. Tener la oportunidad de retribuir a mi comunidad, especialmente con algo tan crucial como la atención médica, me hace sentir bien.

Dejando a un lado los sentimientos personales, el voluntariado también puede ser una gran herramienta para establecer contactos durante la búsqueda de empleo. Si tiene dificultades para encontrar un trabajo, puede comunicarse con una empresa en el campo que desea y preguntar si están buscando voluntarios o pasantes no remunerados. Muchas empresas promocionan desde adentro, y si logras poner un pie en la puerta, incluso si eso significa ir a buscar café o limpiar la cocina, podría ser la mejor decisión que hayas tomado.

2. Únase a un club

Si estás buscando algo divertido (y potencialmente productivo) para hacer mientras estás desempleado, te sugiero que te unas a un club. Puede ser cualquier tipo de club siempre que no sea ilegal (no apruebo la actividad ilegal, pero si te unes a un club al que otros pueden despreciar, recuerda la primera regla: no hables de dicho club).

Me uní al club de escritura de un amigo y debo admitir que lo estoy disfrutando. Es genial poder hablar sobre la escritura con otras personas de ideas afines después de la graduación. El club de escritura también está planeando expandirse a un club de lectura, y estoy ansioso por hacerlo. Por lo tanto, si se aburre de ver televisión y navegar por Internet, intente buscar un club dedicado a algo que ama. No solo será una excelente manera de pasar el tiempo, sino que también te dará algo que esperar. Ser miembro del club es una oportunidad para hacer nuevos amigos (y posibles conexiones laborales, ahora que lo pienso).

3. Encuentra un pasatiempo

Esta es una excelente manera de distraer su mente de lo desagradable del desempleo. Quizás eres un artista al que le encanta pintar, pero nunca antes tuviste tiempo en el que trabajabas un horario completo. Tal vez tengas una guitarra, pero nunca aprendiste a tocar más que unos pocos acordes. Tal vez eres un escritor que nunca tuvo un empujón lo suficientemente fuerte como para ponerte en marcha.

Cualquiera que sea su afición, estar desempleado le permite finalmente dedicar tiempo a hacer lo que ama. Sin el estrés de un horario de trabajo riguroso, puede cultivar realmente el pasatiempo que elija, y tal vez ese tiempo adicional dedicado a perfeccionar esas habilidades lo lleve por una trayectoria profesional completamente diferente. Las posibilidades son infinitas (bueno, casi infinitas; los pasatiempos pueden ser costosos si aún no posee todos los materiales necesarios para comenzar).

Algunos pasatiempos incluso tienen el potencial de hacerte ganar un poco de dinero. La escritura y la fotografía son dos buenos ejemplos. Al enviar su trabajo a sitios web como Hubpages o iStockPhoto.com, tiene la oportunidad de convertir su pasatiempo en ganancias. Estar desempleado, aunque es increíblemente frustrante, puede ser una bendición disfrazada. Finalmente, puede comenzar a plantar ese jardín del que ha estado hablando o visitar a su familia con más frecuencia. Incluso podría comenzar a escribir el próximo libro para niños más vendido que tiene al acecho en su mente.

4. Ponte saludable

¿Qué mejor regalo podría darte el desempleo que el tiempo? Estar desempleado te permite aprovechar todo ese tiempo libre cuidando tu salud. Tal vez has estado esperando perder algunos kilos de más, o tal vez solo quieras asegurarte de mantener tu increíble cuerpo mientras estás rodeado de nada más que los armarios de la cocina y tu televisor.

Estar desempleado le da más tiempo durante la semana, y eso significa que puede salir y salir a caminar (si el clima lo permite) o quitar el polvo de la caminadora que se encuentra en la esquina sujetando sus mantas y chaquetas. No puede equivocarse cuando se interesa por su salud personal. Así que deje los nachos, encienda la caminadora y trate de no caerse (en una nota relacionada, comience despacio y no se olvide de estirar antes de cualquier entrenamiento).

5. Limpia tu casa

No es mi opción favorita para vencer la tristeza, pero limpiar es una excelente manera de ser productivo mientras estás desempleado. La limpieza es una excelente manera de ver los frutos de su trabajo. Cuanto más frote, más brillante brillará su cocina y su baño. Siempre es bueno tener una casa limpia, especialmente cuando estás atrapado allí día tras día revisando los clasificados.

¡Buena suerte!

Nunca sabes lo que aprenderás sobre ti mismo cuando tienes tanto tiempo libre. ¿Cuáles son algunas de sus sugerencias para mantener una actitud positiva y superar la depresión del desempleo?