10 señales principales de que tu jefe te está intimidando

¿Trabaja en un entorno tóxico?

Dylan Gillis

Qué hacer si tu jefe te está acosando

Un empleador puede admitir que tiene un supervisor deshonesto, pero la mayoría de las empresas no admitirán que el acoso en el lugar de trabajo sea un problema generalizado. Ésta es la razón por la que la encuesta de Zogby (publicada en 2007) no ha recibido la atención que merece, porque demuestra que los lugares de trabajo estadounidenses están profundamente infectados con la enfermedad de los supervisores de intimidación. Sorprendentemente, las empresas temen más al tratamiento que a la enfermedad.

La encuesta de Zogby encontró que los acosadores en el lugar de trabajo causaron daños reales a la salud de un tercio de los norteamericanos en el trabajo hoy. En otras palabras, más de 54.000.000 de empleados han sido víctimas de acoso en el trabajo. Para hacer el problema más personal, piense en dos amigos: uno de ustedes ha sido abusado tanto en el trabajo que usted (o ellos) ha necesitado atención médica. Entonces, ¿por qué continúa esto? Continúa porque es legal.

Quejas más comunes en el lugar de trabajo

• Mi jefe se burla de mí delante de sus compañeros.
• Mi jefe me está intimidando para que deje de fumar.
• Mi jefe me humilla delante de los compañeros.
• Mi gerente miente sobre mi desempeño.
• Mi jefe me está apuntando.
• Mi jefe me dice que trabaje más rápido.
• Mi jefe me está saboteando.

Si es víctima de tácticas de intimidación en el lugar de trabajo, es posible que desee averiguar qué puede hacer al respecto y cómo demostrar que su jefe lo está intimidando.

Responda el cuestionario para averiguar si su jefe es un matón.

TODAVÍA

Haga el cuestionario: 10 señales principales de que su jefe es un matón

Si pertenece a cualquiera de estos grupos, consulte esta lista de indicadores. Lleve un registro de cuántas de estas situaciones ha experimentado:

1. Su jefe lo culpa constantemente por los problemas en el trabajo, mientras se jacta ante los demás de que sus propias habilidades son responsables de los buenos resultados.
2. Descubrió que su jefe programó reuniones clave sabiendo muy bien que tenía un conflicto en ese momento.
3. Su jefe sabotea su éxito al afirmar que está "demasiado ocupado" para firmar su trabajo o darle la retroalimentación necesaria, lo que hace que su trabajo esté incompleto o tarde.
4. Se le mantiene fuera de las reuniones que programa su supervisor, su estación de trabajo se aleja más de su supervisor o se le deja visiblemente fuera de los almuerzos de trabajo.
5. Se entera de que su supervisor o alguien de su grupo de compañeros está cotilleando sobre su trabajo o incluso sobre su vida.
6. Cuando está molesto o estresado, su gerente mencionará un error que cometió hace mucho tiempo (incluso hace años) como una forma de cambiar el enfoque del problema actual a algo que fue su culpa.
7. Por la noche y los fines de semana, se siente completamente exhausto y no tiene energía para las actividades que solía disfrutar.
8. Su jefe le permite a un compañero de trabajo menospreciarlo, insultarlo y humillarlo con sus compañeros de trabajo presentes, o su jefe le hace estas cosas directamente.
9. Sientes que todos los días tu gerente solo te critica, pero tus evaluaciones de desempeño son siempre positivas y sabes que eres un buen trabajador.
10. Anhelas cada fin de semana, pero estás lleno de ansiedad e incluso te enfermas de pavor la noche antes de que comience la semana laboral.

Clasificación de sus resultados

Entonces, ¿qué debe hacer si este cuestionario indica que ha sido víctima de acoso laboral? Primero, aunque el cuestionario le pregunta qué ha experimentado en toda su carrera, la necesidad de actuar depende de cuántas de estas indicaciones esté experimentando actualmente:

• 1 a 3 de los indicadores: Su jefe necesita asesoramiento.
• 4 a 6 de los indicadores: debe prepararse para una confrontación. Conozca sus derechos legales (mucho más poderosos de lo que probablemente cree).
• 7 a 9 de los indicadores: estás en medio de un prolongado conflicto con tu jefe. Debe aprender todos sus derechos legales ahora para luchar contra este entorno laboral hostil. Además, considere consultar a su médico por un tiempo libre del trabajo para descomprimirse.
• Los 10 indicadores: ya renunció o fue despedido, pero aún tiene derechos. Asegúrese de no dejar pasar el plazo de 180 días de la EEOC para presentar una queja, y asegúrese de solicitar inmediatamente tanto los beneficios de desempleo como el nuevo programa de continuación de beneficios de salud subsidiado de COBRA. ¡También, deténgase y sonríe porque está libre de ese horrible lugar!

El acoso laboral es más común de lo que se supone

La Corte Suprema de los Estados Unidos ha dicho específicamente que los tribunales no se ocuparán de hacer cumplir un "código de civilidad" en los lugares de trabajo de la nación. Con la ley haciendo la vista gorda ante la cortesía y el respeto en el trabajo, los jefes son libres de presionar a sus empleados para que produzcan cada vez más mediante el empleo de amenazas, humillaciones y sembrar el miedo. Puede que sea inmoral, pero nada de eso es ilegal.

Algunas empresas adoptan un enfoque a largo plazo y reconocen que el abuso desenfrenado de los empleados en su empresa solo aumentará la cantidad de renuncias de empleados, disminuirá la cantidad de solicitudes de empleados y aumentará el uso de tiempo por enfermedad y reclamos de compensación para trabajadores.

Encuesta de lectores: ¿Cuántos ha experimentado?

El acoso laboral en los EE. UU. Es más común de lo que se supone.

Bethany Legg

Cómo demostrar que tu jefe te está acosando

Si está leyendo esto, probablemente sospeche que se están aprovechando de usted en el trabajo. Lo más probable es que sepa en su corazón que está sufriendo abuso en el lugar de trabajo pero lo ha estado negando; Algunas personas temen que tomar medidas contra un acosador sea aún más difícil de soportar que el abuso diario que los ha estado aplastando.

Lo más eficaz que puede hacer es documentar los sucesos. Este enfoque hará que su experiencia sea objetiva y ayudará a construir un caso al mantener un registro en papel. En algunos estados, puede grabar audio o video de una conversación bajo la ley de consentimiento de una parte. También puede documentar las ocurrencias con programas como OnLock para hacer lo siguiente:

• mantener entradas de diario con sello de tiempo
• cargar documentos, fotos, videos
• mantener registros de correo electrónico
• presentar cuentas basadas en hechos
• comparta documentos de forma segura con su abogado

Consejos del Workplace Bullying Institute

El Workplace Bullying Institute realiza estudios y ofrece educación sobre las consecuencias y la campaña sistémica del abuso en el lugar de trabajo. Según su sistema, hay tres pasos que puede seguir para actuar ahora. ¿Por qué? Pones tu salud primero, revelas el impacto del acoso, responsabilizas a tu empleador y tomas el control de la situación:

Paso 1: Nómbralo. Al identificar lo que está sucediendo con un término como intimidación, acoso, etc., puede legitimar e identificar lo que está sucediendo.

Paso 2: tómate un tiempo libre. Consulte a un profesional de la salud mental, verifique su salud física e investigue sus opciones legales estatales y federales (considere hablar con un abogado). Tómese este tiempo para comenzar a buscar otro trabajo también.

Paso 3: exponer al matón. Un estado dice que aquellos que son acosados ​​generalmente pierden su trabajo involuntariamente o se van de todos modos, por lo que no arriesgas nada al exponer al acosador. Déle a su empleador la oportunidad de corregir la situación. Si defienden al agresor, prepárate para seguir adelante.

Qué no hacer:

• No te sientas culpable
• No sacrifiques tu moral e integridad
• No espere a que la situación mejore o se desvanezca
• No tome represalias
• No acuda a RR.HH. para pedir consejo (trabajan para la dirección)
• No te emocionas
• No comparta su documentación

Identificación del abuso en el lugar de trabajo: señales de que su jefe es abusivo

La determinación de un trato justo e injusto puede requerir cierta investigación. De vez en cuando, la crítica constructiva es totalmente aceptable por parte de sus superiores o empleador; es una parte lamentable pero real de un entorno laboral saludable. Si comete un error, es lógico que reciba comentarios críticos.

Sin embargo, hay algunas señales que no debe ignorar que podrían indicar que es víctima de abuso en el lugar de trabajo. Estos signos se pueden confirmar aprendiendo a identificar tácticas de acoso comunes. La intimidación no es solo un mal comportamiento, algunos escenarios son francamente ilegales. Las situaciones de intimidación pueden escalar a lo siguiente:

Abuso verbal

Un jefe abusivo verbalmente puede recurrir a insultos. Este tipo de abuso puede incluir insultos raciales, bromas, insultos y otros comentarios degradantes basados ​​en la etnia, color de piel, ascendencia, nacionalidad, estatus y discapacidad. Los comentarios y las bromas están destinados a humillar.

Abuso emocional

Un jefe emocionalmente abusivo puede usar estratagemas psicológicas para menospreciar, aislar, desacreditar, humillar y desafiar a un individuo. Esto puede incluir demandas excesivas, movimientos de poder, intrusión en la vida personal, ostracismo e intimidación. Los casos graves incluso incluyen amenazas físicas y amenazas de causar daño.

Acoso sexual

El acoso sexual es contra la ley y viola una relación laboral; puede afectar tanto a hombres como a mujeres. El acoso sexual a menudo se manifiesta cuando una persona en el poder viola el espacio personal de un individuo. Aunque el acoso sexual puede ser verbal, es especialmente punible si se vuelve físico y no es consensuado.

Acoso

El acoso generalizado provoca un estrés severo para un empleado. El acoso puede ocurrir en persona o en línea y puede extenderse a la vida social o privada. El acoso puede incluso implicar la destrucción de la propiedad, el ciberacoso o el chantaje. Este tipo de comportamiento abusivo a menudo sangra en la vida privada de alguien y puede causar un trastorno de estrés postraumático en las personas afectadas.

Tipos de acoso:

• Intimidación: La intimidación ocurre cuando el perpetrador usa su poder para ejercer tácticas de intimidación, como culpar y usar gestos intimidatorios para crear miedo y hostilidad.
• Socavar: A menudo, socavar implica burlarse, ser condescendiente y negarse a adaptarse a las necesidades de alguien (como las necesidades religiosas o basadas en la discapacidad: días festivos, tradiciones, costumbres). El acoso basado en la edad a menudo va acompañado de debilitamiento; esto puede ocurrir cuando un trabajador es desacreditado de sus logros y habilidades debido a su edad.
• Humillación: el acoso relacionado con la humillación ocurre cuando se crean problemas sin motivo para atacar a una persona. Un enfermero puede experimentar acoso y humillación relacionados con el género debido al estereotipo de que las mujeres ingresan principalmente al campo de la enfermería.
• Amenazas: el comportamiento amenazante puede ser principalmente verbal. Por ejemplo, las amenazas pueden ocurrir en entornos que son hostiles hacia la orientación sexual de alguien y pueden estar dirigidas a personas heterosexuales, homosexuales, bisexuales o asexuales.
• Físico: Los golpes, empujones, patadas y otras formas de violencia son ilegales y punibles en el lugar de trabajo y requieren una acción disciplinaria inmediata. El abuso físico tiene efectos negativos a largo plazo sobre el cuerpo físico y la salud mental. Las personas afectadas pueden sufrir un trastorno de estrés postraumático.

¿Cuáles son mis derechos legales?

¿Puede obtener una indemnización laboral por intimidación?

Desafortunadamente, el sistema de Compensación para Trabajadores (WC) de EE. UU. Fue creado para que los empleadores los protejan de las demandas. A veces se reconocen los casos de WC físico-físico y físico-psicológico, pero la mayoría de los estados no reconocen los casos psicológico-psicológicos en caso de acoso.

Muchas veces, el acoso a menudo se descarta como "conflictos de personalidad". El individuo acosado puede experimentar pérdida de salario, despido, mala salud e incluso trastorno de estrés postraumático. El Workplace Bullying Institute aconseja a las personas que trabajen con un psicólogo y soliciten un seguro por discapacidad a corto plazo en lugar de intentar trabajar con recursos humanos.

¿Puede confiar en los recursos humanos?

Según muchos expertos, Recursos Humanos trabaja para la empresa, no para el empleado. Según lo publicado en Peoplehr.com, el experto en carreras Trent Silver de Nerdster explica:

En otras palabras, los empleados acosados ​​solo deben trabajar con un psicólogo o abogado independiente.

Información adaptada de:

¿Qué es la venganza en el lugar de trabajo?

Según Wikipedia.com, la venganza se define como infligir daño a cambio de un mal percibido. La venganza en el lugar de trabajo es una represalia por la injusticia de las víctimas de conflictos interpersonales dentro de la organización. La venganza puede incluir actos agresivos silenciosos o pasivos entre colegas.

Un estudio de insuranceQuotes encuestó a 1.000 trabajadores estadounidenses y descubrió que el 44% admitió haber actuado para vengarse de un compañero de trabajo. La venganza a menudo se llevó a cabo debido al resentimiento o la ira hacia lo siguiente:

• Abuso de poder 35%
• Sabotaje laboral 23%
• Rumores poco halagadores 20%
• Robar crédito por ideas 20%
• Robo de propiedad 5%
• Terminación premeditada 3%

¿Y cómo se lleva a cabo la venganza en el lugar de trabajo con mayor frecuencia?

Las 10 mejores tácticas de venganza en el lugar de trabajo

1. Reducción de la calidad o cantidad de trabajo de un individuo
2. Difundir rumores poco halagadores
3. Dejar
4. Ocultar las posesiones de un individuo
5. Hacer que un compañero de trabajo sea despedido
6. Sabotear el trabajo de un compañero de trabajo
7. Manipulación de la computadora de un empleado
8. Robar la propiedad de alguien
9. Robar la información privada de alguien
10. Eliminando archivos

Conozca sus derechos y deje de intimidar

Si bien puede ser seguro fantasear con la venganza en el lugar de trabajo, es mejor evitarlo, ya que podría significar un suicidio profesional y conducir a un despido constructivo o algo peor. Como empleado, usted tiene derecho a un lugar de trabajo saludable y, en su lugar, debe trabajar con un abogado u organización de buena reputación en lugar de actuar según sus sentimientos y enfrentarse a un jefe agresor.