Reducir el estrés como intérprete médico autónomo en el lugar

Sea intencional para mantener a raya el estrés como intérprete médico.

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La interpretación médica en el lugar es una carrera desafiante

Encuentro que mi trabajo como intérprete médico autónomo en el lugar es siempre interesante, a veces emocionante y, por lo general, muy gratificante personalmente.

La profesión de intérprete médico también puede ser muy estresante.

Es agotador interpretar con precisión toda la comunicación entre el paciente y el proveedor médico para tareas que pueden durar horas.

Considere factores adicionales como la ocasional recepcionista grosera, el médico impaciente, el paciente emocionalmente estresado, el diagnóstico médico delicado, estar de pie durante largos períodos de tiempo, conducir en condiciones climáticas traicioneras y, a menudo, dar vueltas en el estacionamiento del hospital varias veces antes de finalmente encontrar un ¡Plaza de aparcamiento justo a tiempo para tu cita!

También es una carrera gratificante

Trabajo como intérprete médica porque me encanta.

Me encanta el hecho de que soy un puente entre el paciente y el proveedor médico, transmitiendo información crítica e incluso vital entre ellos. Me encanta defender a los pacientes y defenderlos cuando es necesario. Me encanta saber que lo que hago marca la diferencia en sus vidas.

Sin embargo, he aprendido que para dar lo mejor de mí en el trabajo, debo ser intencional en las decisiones que tomo cada día.

7 consejos para aliviar el estrés de los intérpretes médicos

Esto es lo que es esencial para mantener a raya el estrés como intérprete médico independiente en el lugar.

1. Permítase suficiente tiempo para conducir hasta sus asignaciones
2. Estar altamente organizado
3. Utilice recursos confiables
4. Mantenga su auto bajo control
5. Encuentre una manera de eliminar el estrés
6. Viva un estilo de vida saludable
7. Estar al día

Permítase el tiempo suficiente para conducir hasta cada tarea.

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1. Permítase suficiente tiempo para conducir hasta sus asignaciones

Nunca asuma que no habrá mucho tráfico o accidentes en un día determinado, y en cualquier momento del día, cuando se esté preparando para ir a las tareas.

Aunque generalmente esperamos que las horas pico y la hora del almuerzo sean las horas más concurridas en la carretera, los accidentes ocurren en cualquier lugar y en cualquier momento, y si nos encontramos con uno, como nos dicen las señales en la carretera, podemos "esperar retrasos".

Además, no asuma que si el estacionamiento de un hospital es enorme, no tendrá problemas para encontrar un lugar de estacionamiento gratuito, ya que incluso los estacionamientos de varios niveles pueden llenarse rápidamente.

Ahórrese el estrés innecesario y salga de su casa con suficiente tiempo para llegar a tiempo a su próxima tarea. Es mejor darse más tiempo en la carretera y llegar temprano que darse menos tiempo y arriesgarse a llegar tarde.

2. Sea muy organizado

Como contratistas, nuestros horarios fluctúan constantemente y, a menudo, se nos solicita asignaciones con muy poco tiempo de anticipación (como en una hora). Estar organizado es primordial.

Parte de la organización es tener una ubicación designada para sus recursos para las asignaciones de cada día, de modo que sepa exactamente dónde recuperar todo lo que necesita antes de salir por la puerta cada mañana.

Tengo una bolsa negra en la que guardo todos los elementos esenciales de mi tarea: hojas de tiempo, diccionario médico, bloc de notas y bolígrafos, teléfono inteligente y cualquier otro artículo que sé que necesitaré durante el día.

Tener un sistema de archivo eficiente es igualmente fundamental, especialmente cuando trabaja para varias agencias de idiomas.

Cuando estás organizado, no estás perdiendo el tiempo ni la energía estresándote por dónde está algo; su tiempo y energía se pueden canalizar hacia su trabajo real.

3. Utilice recursos confiables

Como intérpretes médicos, muchos de nosotros trabajamos en una amplia gama de especialidades y, independientemente de nuestro nivel de educación, inevitablemente nos encontraremos con terminología médica desconocida de vez en cuando . ¡Esté preparado con recursos en los que puede confiar!

Los dos diccionarios bilingües que más utilizo son el Diccionario Médico Español-Inglés / Inglés-Español, Cuarta Edición de Glenn T.Rogers, MD (llevo este a todas mis asignaciones debido a su tamaño más pequeño) y el Diccionario Español-Inglés / Inglés -Diccionario médico español, cuarta edición por Onyria Herrera McElroy, PhD y Lola L. Grabb, MA (este incluye excelentes imágenes).

También tengo un diccionario médico más grande y completo en casa que utilizo principalmente para el trabajo de traducción, pero también para la terminología de referencias cruzadas con la que me encuentro con frecuencia durante mis asignaciones de interpretación.

Para sobresalir como intérprete, es esencial tener recursos confiables al alcance de la mano.

4. Mantenga su auto bajo control

La mayoría de los intérpretes independientes pasan una buena cantidad de tiempo en la carretera y viajan a varios lugares cada día, a veces en condiciones peligrosas de la carretera.

Es imperativo asegurarse de que su vehículo sea confiable. Mantenga sus neumáticos bajo control, programe cambios de aceite regulares y manténgase al tanto de todos los servicios. Si vive en climas más nevados, los neumáticos para nieve son una buena inversión.

Lo último que desea cuando se dirige a una tarea es que su automóvil se descomponga por razones evitables. Llamar a una agencia de interpretación o un centro médico para informarles que no llegará a su asignación a tiempo hará que parezca poco confiable, lo que puede hacer que pierda clientes o asignaciones futuras.

Sea responsable manteniendo su automóvil bajo control.

Maneras de reducir el estrés y relajarse naturalmente

5. Encuentre una manera de eliminar el estrés

Como intérpretes médicos, a menudo nos encontramos interpretando información muy delicada: un médico le dice a un paciente que después de ver los resultados de las pruebas, su sospecha de cáncer resultó ser correcta; una madre que recibe la noticia de que su hijo por nacer tiene una afección cardíaca grave y puede requerir cirugía horas después del nacimiento.

Debido a que somos humanos, inevitablemente nos vemos afectados en algún nivel por este tipo de situaciones para las que estamos llamados a interpretar. Si bien se espera que mantengamos la compostura durante todos los escenarios de interpretación, es nuestra responsabilidad encontrar formas de desestresarnos después para que podamos continuar realizando nuestro trabajo lo mejor posible.

A veces encuentro que la tranquilidad al final de un largo día es muy terapéutica. Otros días, una carrera larga al aire libre es justo lo que necesito. Encuentra lo que te relaja. Tal vez sea yoga, meditación o ir al gimnasio.

Minimizar y simplificar son formas importantes adicionales de reducir la ansiedad y el estrés en nuestra vida diaria.

Cuidar su cuerpo conduce a una mayor productividad en el trabajo.

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6. Viva un estilo de vida saludable

Todos sabemos que es importante, pero hacerlo no siempre es fácil. Llevar un estilo de vida saludable a menudo requiere más planificación y más tiempo.

Solía ​​decir que no tenía tiempo para hacer una ensalada, hacer ejercicio o dormir más, pero ahora me doy cuenta de que no puedo permitirme no hacer estas cosas.

El precio que pagamos por no cuidar nuestro cuerpo suele ser alto. Debemos considerar que cuidarnos a nosotros mismos es una inversión que traerá grandes beneficios, incluido un aumento de energía, una mayor sensación de bienestar y confianza, una mejor salud y una mayor productividad.

Parte de un estilo de vida saludable es tener un sistema de apoyo sólido: personas que estarán a su disposición cuando las necesite.

Es importante mantenerse actualizado en su profesión como intérprete médico.

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7. Manténgase actualizado

Es fácil quedar tan atrapados en nuestro trabajo que descuidamos mantenernos involucrados con la organización profesional de nuestros intérpretes médicos locales. Sin embargo, esta es posiblemente la mejor manera de mantenerse al día en nuestra profesión.

Tenemos que tener la intención de conectarnos con nuestros colegas, mantenernos actualizados sobre la terminología y los procedimientos médicos y asistir a talleres y conferencias que valgan la pena.

Mantenernos actualizados en nuestro campo nos da la tranquilidad de que tenemos las herramientas que necesitamos para dar lo mejor de nosotros a los pacientes, el personal médico y las agencias de idiomas para las que trabajamos.

© 2015 Geri McClymont