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Es posible que se nos pida que pronunciemos un discurso en una reunión religiosa.
Imágenes de Lori Truzy / Bluemango: utilizadas con permiso
La importancia de hablar en público
Nunca sabemos cuándo tendremos que hablar sobre un tema en una reunión de personas. Estamos llamados a presentar en clases. Los empleadores pueden querer que compartamos una técnica o habilidad con compañeros de trabajo. Las reuniones familiares pueden ponernos en un podio para decir algunas palabras. En nuestras reuniones religiosas, se nos puede pedir que hablemos sobre un tema o evento; las posibilidades son infinitas para hablar en público.
Sin embargo, el miedo a hablar en público es una fobia común que tiene aproximadamente el 70 por ciento de la población. En algunos casos, la gente ha calificado el miedo a hablar en público más alto que el miedo a la muerte. Además, la investigación de diferentes estudios ha demostrado que las mujeres tienen este miedo en un número ligeramente mayor que los hombres. Los factores culturales pueden explicar algunas de estas diferencias entre hombres y mujeres. Pero independientemente de la causa, el miedo a hablar en público se puede reducir o cambiar por completo a optimismo acerca de dirigirse a una multitud de personas.
Como consejero, se me pidió habitualmente que hiciera presentaciones para grupos. Desarrollé estrategias para comunicarme de manera efectiva con mi audiencia. De la misma manera, al llevar a cabo lecciones para mis alumnos cuando yo impartiría clases, refiné esas habilidades para brindar instrucción con confianza. A continuación se presentan algunas estrategias y técnicas que deberían ayudarlo a desarrollar sus habilidades para hablar en público. Aquí hay once actividades e ideas importantes para incorporar a su conjunto de habilidades:
Cosas para considerar
- Comprenda que los demás también tienen miedo a hablar en público. Tus oyentes suelen sentir empatía contigo. Muchos de su audiencia temerían estar delante de otros y dar un discurso o hablar sobre un tema. Desde esta perspectiva: puede ser más indulgente consigo mismo cuando comete un error y continuar con su presentación.
- Sea consciente de sus limitaciones y fortalezas. Examine el área donde hablará. ¿Necesitas mejor iluminación? ¿Es buena la acústica? Haga cualquier ajuste en el entorno físico que le ayude a llegar a su audiencia. Comprenda su malestar general al hablar en público y comprenda que puede alcanzar un nivel de comodidad.
Algunos de nuestros primeros eventos para hablar en público ocurren en la escuela.
Imágenes de Lori Truzy / Bluemango: utilizadas con permiso
Un entorno tranquilo puede generar confianza cuando se habla en público.
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Cosas para hacer
- Estudie y prepárese para hablar sobre su tema a fondo. Lea sobre el tema. Hacer anotaciones. Prepare un esquema que le ayude a recordar los puntos que desea mencionar a su audiencia. (Sugerencia: si está usando diapositivas, desarrolle sus puntos de las notas o el esquema para facilitar el flujo de la presentación)
- Desarrolle folletos. Puede distribuirlos al comienzo de su discurso. Úselos para subrayar hechos importantes en su presentación. Beneficio adicional: puede dirigir la atención de su audiencia a áreas específicas del documento impreso para reducir la necesidad de repetir declaraciones. Esto mantiene su discurso avanzando.
- Usa el humor para ayudarte. Contar una historia divertida relacionada con su tema ayuda a aliviar las tensiones de la audiencia. El humor también puede ayudarlo a relajarse durante su charla. Otro beneficio adicional: una buena historia cómica puede ayudar a los oyentes a recordar lo que dijo durante su discurso.
- Usa tu voz para mantener la atención. Ajuste el volumen de su voz según sea necesario al pronunciar su discurso. Muestre interés en su tema cuando hable.
- Involucre a sus oyentes con preguntas. Planee hacer preguntas a sus oyentes a medida que avanza en su discurso. Esto mantiene su atención en lo que está diciendo. Por ejemplo, si su tema es la Guerra Civil estadounidense, puede preguntar algo sobre esa época de la historia. Puede preguntar: "¿Alguien sabe cuántos estados había en la Unión antes de que comenzara la guerra?" Puede recibir respuestas antes de comenzar su discurso.
- Observe y escúchese a sí mismo antes de la fecha prevista de su discurso.
- Vea videos o escuche grabaciones de excelentes oradores. Examina la posición de su cuerpo. Tenga en cuenta su tono de voz en varios puntos de la presentación. Recuerde lo que hicieron para mantener su atención. Reconozca lo que funcionaría y lo que no funcionaría para usted cuando habla con una audiencia.
- Grábate a ti mismo. Haga una grabación de video o audio de usted mismo presentando su discurso. Cuida tu lenguaje corporal. ¿Muestra interés en el tema a través de sus expresiones faciales? ¿Su voz es temblorosa y / o suena monótona? (Sugerencia: algunas personas se paran frente a un espejo y practican la lectura del discurso).
- Obtenga comentarios de un amigo o familiar de confianza. Conozca a una persona confiable en su casa o en algún lugar donde pueda hacer una presentación "simulada". Esto le proporcionará un asesoramiento sólido de una persona de su confianza en un entorno seguro. Puede trabajar para mejorar su presentación con consejos constructivos.
- Tenga estrategias para lidiar con la pregunta inesperada. Independientemente de lo bien que se prepare, habrá preguntas no planificadas en algún momento cuando haga presentaciones. Hay muchas formas de responder que mantendrán el rumbo de su discurso sin alienar a sus oyentes. Pruébelos cuando practique su presentación con un aliado de confianza.
Por ejemplo, si está dando una conferencia sobre la Guerra Civil estadounidense, alguien podría hacer una pregunta que no sea relevante para el tema, o una pregunta a la que no esté listo para responder. Pueden decir: "¿Crees que John F. Kennedy habría reunido a las tropas como lo hizo el presidente Lincoln?" Podrías responder de varias formas. Podría decir: “No puedo responder honestamente esa pregunta. No es lo que estamos discutiendo hoy ". Luego, continúe con su presentación. O podría decir: “Pregunta interesante. Desafortunadamente, mi discurso solo cubre la era de la Guerra Civil ".
Prepararse de todas estas formas lo ayudará a lidiar con lo esperado y lo inesperado con confianza.