Cca essentials: equipo recomendado para nuevos asistentes de transporte de la ciudad

¡Bienvenido al Servicio Postal de los Estados Unidos!

¡Bienvenido a USPS y a uno de los trabajos disponibles menos apreciados! Enfrentarás el calor abrasador, los vientos azotados, los aguaceros torrenciales y el frío helado. Llevará treinta libras o más en un hombro durante horas y horas. Aprenderá que no todos los perros son amigables y cómo detectar a un perro callejero a una milla de distancia. ¡Harás todo eso por $ 16 la hora!

¡Sin embargo, no todo está mal! Obtendrá varias horas de ejercicio al día, lo que aumentará su resistencia y desarrollará músculo. Aprenderá a navegar intuitivamente por barrios extraños. Su capacidad para realizar múltiples tareas mejorará enormemente. Es posible que tenga un gran sentido de orgullo por su trabajo, sabiendo que cientos de personas dependen de usted seis días a la semana.

Equipo esencial CCA

Hay algunas cosas que CADA asistente de transportista de la ciudad necesita y sería una buena idea comprarlas de inmediato.

Botella (s) de agua grande o jarra (s): estará sudando mucho y hace mucho calor en el verano. Sugiero una jarra grande de agua termal, al menos 1/2 galón, pero preferiblemente 1 galón, que pueda contener mucha agua y hielo. Puede comprarlos en Walmart o Target por menos de $ 10.
Protector solar: estarás bajo el sol todos los días, así que, a menos que quieras cáncer de piel, te recomiendo que inviertas en mucho protector solar. Obtenga un FPS alto, al menos 30, y algo que pueda volver a aplicar fácilmente durante el día. Recomiendo una barra para la cara y un aerosol en aerosol para brazos y piernas. Más sobre el protector solar a continuación.
Gafas de sol: El sol también puede ser duro para sus ojos, así que compre un buen par de gafas de sol que bloqueen los rayos UV. Le ayudarán a ver más lejos y también le ayudarán mientras conduce. Si usa anteojos recetados, tenga en cuenta que los lentes de transición no son una muy buena idea porque a menudo se demoran un poco en adaptarse a la luz que entra y sale de los vehículos. Recomiendo un par de gafas de sol graduadas específicas. Puede conseguir unos económicos en línea en tiendas como Zenni Optical.
Buenos zapatos para caminar: como nuevo CCA, no tendrá una asignación de ropa hasta después de su período de prueba, por lo que tendrá que equilibrar la calidad con el precio. Recomiendo Nike Air Monarch IV (~ $ 50) o la marca New Balance, pero si tiene otra preferencia, está bien. Obtenga todo el cuero (sintético está bien, solo sin malla) y negro.
Paraguas: Puedes pensar que la lluvia no te molestará, pero cuando el cielo se abra y esté lloviendo, desearás tener un paraguas mientras el correo se derrite en tus manos. Hágase un favor y obtenga un paraguas grande y resistente que pueda soportar un día ventoso. Una chaqueta de lluvia o cortavientos barata es una gran adición a un paraguas, especialmente cuando hace viento y llueve.
Bolsa de lona: consiga una buena bolsa de lona para guardar su paraguas, calcetines adicionales, protector solar, bocadillos, botiquín de primeros auxilios, etc. precios. También puedes usar una mochila, pero una bolsa de lona tiene un poco más de espacio para un paraguas más grande y cualquier otro equipo que quieras llevar contigo.
Teléfono celular: No se requiere específicamente, pero se espera que tenga un teléfono mientras trabaja para que su supervisor pueda comunicarse con usted. Recomiendo un teléfono inteligente, pero si no puede pagar uno, un teléfono celular normal está bien. Tiendas de dólar como Dollar General y Family Dollar tienen teléfonos móviles baratos si aún no tienes uno.
Fiambrera / bolsa de almuerzo: Es probable que coma mientras corre, así que compre una buena lonchera. Recomiendo uno que pueda congelar para que no necesite comprar bolsas de hielo por separado. Otra buena opción es una hielera pequeña porque puedes congelar botellas de agua como paquetes de hielo y tener el agua lista para beber durante todo el día.

Las gafas de sol son útiles incluso en una ruta montada

Donald Lee Pardue

Protector solar - ¿REALMENTE lo necesita?

Respuesta rápida: ¡SÍ!

Respuesta larga: ¡Por supuesto! Incluso si se broncea maravillosamente o si es naturalmente de piel oscura, necesita protector solar. Las tasas de cáncer de piel son extremadamente altas. Según la Skin Cancer Foundation, entre el 40 y el 50% de los estadounidenses que viven hasta los 65 años tendrán cáncer de piel al menos una vez. Ponerse protector solar a diario es su mejor defensa contra el cáncer de piel.

Algunos consejos sobre protector solar:

¡Elija siempre un protector solar de protección amplia! Desea protección tanto de los rayos UVA (rayos que causan el envejecimiento de la piel) como de los rayos UVB (rayos que causan quemaduras solares y eventualmente cáncer).
Elija un protector solar de 30+ SPF, más alto que eso no es necesariamente mejor, pero si prefiere 50 SPF o más, está bien.
Si tiene la piel sensible, elija un protector solar a base de óxido de zinc. El óxido de zinc se usa en la crema para la dermatitis del pañal, por lo que es una sustancia probada para pieles sensibles.
Vuelva a aplicar cada 2 horas que esté al sol. Recomiendo un protector solar en aerosol para brazos y piernas porque la reaplicación es mucho más rápida de esa manera. Puede usar un protector solar en barra para su cara para que la reaplicación sea más rápida.
Use protector solar incluso cuando esté nublado o frío. Los rayos del sol son intensos durante todo el año, asegúrese de aplicar protector solar a diario.
¡No olvides tus oídos ni tus labios! Puedes conseguir un bálsamo labial con SPF por unos pocos dólares. Vale la pena.

Más información está disponible en el sitio web de Skin Cancer Foundation: Skincancer.org

Jarra de agua de 1 galón

La importancia de mantenerse hidratado

Puede burlarse de la idea de beber un galón de agua en un día, pero la deshidratación es una amenaza muy seria para cualquiera que trabaje al aire libre y sea tan activo como un cartero. Caminará muchas millas al día en el calor. Así que siempre beba mucha agua.

Además, asegúrese de obtener electrolitos. Si no lo sabe, los electrolitos son minerales esenciales en su cuerpo. Los pierde cuando sudas y si no los reemplazas, estarás cansado e irritable y te dolerán los músculos. Si deja pasar un desequilibrio durante demasiado tiempo, puede ser hospitalizado.

Los electrolitos comunes incluyen sodio, potasio, magnesio, calcio, fósforo y cloruro. Puede reponerlos a través de la ingesta de alimentos (las verduras de hoja verde, la leche y las nueces son una gran fuente de la mayoría de los electrolitos) o puede beber una mezcla de bebidas con electrolitos.

Recomiendo ampliamente Emergen-C Electro Mix. Tiene el mayor contenido de potasio y magnesio de todas las mezclas de bebidas que he visto. El precio minorista es de $ 9,99, pero a veces se agota (es tan popular), por lo que algunos vendedores sin escrúpulos de Amazon y eBay aumentan el precio a $ 20 + la caja. Si eso sucede, otra gran opción es Ultima Replenisher, solo es un poco más caro si compra el recipiente más grande. Tiene electrolitos muy altos (¡saca Gatorade y Powerade del agua!) Y los sabores son muy buenos.

Este es uno de los mejores sombreros que puede obtener como CCA. Mantiene tu cara fuera del sol y refresca tu cuello. Incluso tiene un pequeño bolsillo con cremallera para guardar una bolsa de hielo u otros artículos pequeños.

tman-12 en ebay

Otro equipo sugerido para los asistentes de transporte urbano

Hay algunos otros artículos que es "bueno tener" cuando tienes más dinero. No son un requisito de ninguna manera, pero harán que su trabajo sea mucho más manejable.

Gorra de alta calidad: debe recibir una gorra de béisbol de USPS durante la orientación, pero no son de la mejor calidad. También dejan la nuca y las orejas al sol todo el día. Sugiero un sombrero con solapa que cubra su cuello y tenga un ala más ancha. Hay carteros retirados que los venden en eBay con el logotipo de USPS bordado en ellos (en la imagen de arriba). Se ven increíbles y muy profesionales. ¡La tela es SPF 50!
Toalla fría: se trata de una toalla que se moja y hace sonar y se evapora y refresca durante todo el día. Está hecho de una tela especial que retiene el agua pero no gotea. Te recomiendo que te cuelguen uno del cuello y los hombros para mantenerte fresco en verano.
Calcetines que absorben la humedad: tus calcetines normales probablemente estén bien, pero te recomendaría que compres un buen par de calcetines que absorban la humedad y estén diseñados con menos costuras para evitar ampollas. Wrightsock Coolmesh II Low Quarters son mis favoritos. Son caros ($ 10 el par) pero valen cada centavo para evitar ampollas. Otra opción fantástica son los calcetines Darn Tough, mantienen tus pies frescos en el verano y calientes en el invierno, son más caros (~ $ 15-20 por par) pero duran mucho más que incluso los Wrightsocks que mencioné, así que vale la pena el costo extra.
Teléfono inteligente: casi pongo esto en necesidades, pero pueden ser costosos si aún no tienes uno. Son un salvavidas para los CCA: puede escuchar música a través del altavoz incorporado, usar Google Maps para encontrar una casa en una nueva ruta, llamar o enviar un mensaje de texto a su supervisor, tomar notas y mucho más. Un plan de datos es útil, pero no obligatorio, ya que Google Maps ahora tiene una función sin conexión.
Botiquín de primeros auxilios: Probablemente obtendrá cortes de papel desagradables o peor aún, cortes de cartón. Puede que le pique una abeja o una avispa. Puede que le entre suciedad en los ojos. Repare un pequeño botiquín de primeros auxilios con vendas, toallitas con alcohol, analgésicos, gotas para los ojos, pinzas, píldoras contra las náuseas o la diarrea y cualquier otra cosa que crea que pueda necesitar. No necesita un equipo enorme, solo algo pequeño para superar uno o dos problemas menores, siempre puede reabastecerse más tarde. Una bolsa ziplock con 1 o 2 de cada artículo que crea que necesitará probablemente sea suficiente.
Calentadores de manos: no los necesitará en el verano, pero los querrá absolutamente en el invierno cuando apenas pueda sentir los dedos de las manos y los pies. Por alrededor de $ 1 al día, sus extremidades pueden estar agradables y calientes durante todo el día.

CONSEJO: Visite el Union Hall

Visite su sindicato local NALC cuando tenga la oportunidad. Tienen una colección de uniformes de transportista usados que puedes revisar y obtener gratis. A veces tienen equipos especiales como impermeables y gorros, pero siempre tienen camisas, pantalones y pantalones cortos. Por lo general, están manchadas, pero aún se pueden usar y lo mejor de todo: ¡gratis! La selección variará, por supuesto, porque dependen de las donaciones, pero vale la pena una visita.

Derroche de artículos para nuevos CCA

Si tiene dinero para gastar, aquí hay algunos artículos más costosos que podrían ser útiles para un nuevo cartero.

Rastreador de actividad física: si desea saber cuántas millas camina y las calorías que quema todos los días, un FitBit u otro rastreador de actividad física es una gran herramienta. Puede establecer objetivos personalizados, realizar un seguimiento de su comida (esto puede ayudarlo a garantizar que está satisfaciendo todas sus necesidades nutricionales) e incluso realizar un seguimiento de su sueño con la mayoría de los rastreadores de actividad.
Reloj inteligente : toda la comodidad de un teléfono inteligente pero en su muñeca. Son realmente caros pero pueden valer la pena. No más juguetear con sus bolsillos para contestar el teléfono, simplemente toque la pantalla del reloj y podrá actuar como un agente secreto hablando con su muñeca. También puede usarlos para escuchar música, obtener direcciones, responder mensajes y, por supuesto, consultar la hora.
Botella al vacío, también conocida como termo: si quieres una comida caliente por una vez, un termo es un buen derroche. Te permite comer sopa caliente, chile, guisos, etc. También son excelentes si eres un bebedor de café porque tu café puede mantenerse caliente todo el día. También pueden funcionar como botellas de agua para mantener fríos los líquidos fríos, por lo que, en mi opinión, vale la pena el derroche.
GPS: puede obtener fácilmente una aplicación de GPS (como Google Maps) en su teléfono, pero un GPS independiente tiene un montón de funciones excelentes que podría preferir, especialmente si no tiene un buen teléfono inteligente. Un ejemplo de estas características es que puede programar direcciones con anticipación para que pueda tener direcciones a todas las oficinas de correos de la ciudad al alcance de su mano.

Recursos y enlaces

Foro de empleados postales Foro de empleados

postales en FederalSoup.com. Buen lugar para hacer preguntas y leer preguntas y discusiones antiguas.
Subreddit de USPS

Este es un gran lugar para hacer preguntas sobre ser un CCA y cómo es trabajar para el Servicio Postal de los Estados Unidos.