8 maneras de mantenerse cuerdo mientras busca trabajo

Qué hacer mientras busca trabajo

Dejé mi trabajo que me estaba haciendo extremadamente infeliz y afectando mi salud física y mental. Después de comprometerme durante dos meses a solicitar todo lo relacionado con mi conjunto de habilidades y no obtener respuesta, me deprimí mucho y me desanimé. Finalmente empaqué una camioneta de mudanzas y conduje a través de dos estados para mudarme con mi hermana para poder pagar menos alquiler.

Continué con la búsqueda de trabajo de nuevo, pero estaba más comprometido en descubrir formas de hacer más llevadero el proceso. Encontré montones de artículos sobre cómo conseguir un trabajo, cómo mejorar su currículum y cómo comportarse en una entrevista. Lo que realmente necesitaba era orientación sobre qué hacer para evitar caer en una espiral descendente mientras esperaba que las solicitudes se convirtieran en entrevistas.

A continuación se presentan ocho sugerencias que me ayudaron a disfrutar más de la vida durante la búsqueda de empleo.

Pasar todo el día solicitando empleo puede ser contraproducente y provocar un aumento de la ansiedad y la depresión.

Establecer un límite en la búsqueda de empleo

"Pasar horas, día tras día, solicitando empleo puede generar más estrés y volverse contraproducente".

8 formas de mantenerse cuerdo durante la búsqueda de empleo

1. Comprometerse con prácticas y rituales sencillos y diarios

Ya sea que su práctica diaria incluya meditación, ejercicio o simplemente tomar un té, es útil tener algo con lo que pueda contar todos los días para sentirse estable y con los pies en la tierra. Puede encontrar muchos artículos en línea para las prácticas diarias. Consulte 8 prácticas diarias sencillas para convertirse en la mejor versión de sí mismo.

2. Establezca un límite en su búsqueda de empleo

Pasar horas, día tras día, solicitando empleo puede generar más estrés y volverse contraproducente. Decida de antemano cuánto tiempo o cuántas solicitudes enviará cada día (o semana). Ponga un límite a la caza para que no se agote ni se deprima demasiado. ¡Está bien tomarse un tiempo libre de la búsqueda de trabajo para mantener el ánimo!

3. Salga de la casa todos los días

Encuentre oportunidades para salir todos los días. El tiempo libre le brinda una nueva perspectiva, la oportunidad de comunicarse con los demás y es una forma saludable de dejar de preocuparse. Aquí hay tres opciones que no agotarán su bolsillo:

• Visite una biblioteca: piérdase en un libro, saque algunos libros en cinta o hojee revistas. Las bibliotecas son lugares agradables para pasar el rato durante una o dos horas, y a menudo hay una a poca distancia. Si no tiene Internet en casa, la mayoría de las bibliotecas son un gran lugar para usar Internet. Me gusta explorar diferentes bibliotecas para cambiar de escenario. No vayas solo para pasar más tiempo buscando trabajo. Elija algo para leer o hacer que disfrute. Haga clic aquí para encontrar su biblioteca pública.
• Tome un café o té: Visitar una nueva cafetería o encontrar consuelo en un lugar de reunión favorito puede ser un refuerzo de buen humor. Una taza de té normalmente cuesta menos que una taza de café. También puede establecer contactos en cafeterías. ¡Mantén tus ojos y oídos abiertos!
• Dé un paseo: dé un paseo por la calle, por un parque o dentro de un centro comercial. Una caminata corta una o dos veces al día levanta el ánimo y permite que la vitamina D del sol haga su magia. Para encontrar senderos para caminar cerca de usted, vaya a Trail Link.

Recuerda

El tiempo fuera de casa le brinda una nueva perspectiva y la oportunidad de comunicarse con los demás y es una manera saludable de dejar de preocuparse.

4. Programas de asistencia a la investigación

Es mejor investigar un poco antes de que realmente necesite ayuda para que no se quede atascado preocupándose y esperando apoyo cuando más lo necesite. Para averiguar qué asistencia está disponible, haga clic en Government Benefits and SNAP Eligibility.

5. Explore Meetup.com

Los sitios web de Meetup y similares son excelentes lugares de reunión para las personas que desean compartir experiencias sin sentirse atrapadas en un circuito de citas. Puede crear su propio grupo o buscar grupos que compartan sus intereses y necesidades.

6.Haga tiempo para los amigos

Si tienes amigos con los que puedas reunirte durante el día, ¡hazlo! Nada puede levantarle el ánimo o generar nuevas ideas como charlar con un buen amigo. Evite a las personas negativas que le depriman el ánimo, pero también tenga cuidado de no evitar a todos porque se sienta avergonzado de no tener un trabajo… todavía. Dedique tiempo a conexiones significativas.

7. Disfruta de un pasatiempo favorito o explora uno nuevo

¿Hay algo por lo que haya tenido curiosidad? Internet y YouTube son recursos maravillosos para proyectos de "Cómo hacer" y "Hazlo tú mismo". No importa si eres bueno en eso o no. Hay algo satisfactorio en arriesgar y probar algo nuevo. Aprendí a tejer con solo mirar videos de YouTube para principiantes. Es posible que se sorprenda gratamente de cómo una idea puede llevar a otra. Hacer fluir su creatividad puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y permitir que surjan nuevas ideas para generar ingresos. ¡Abraza algo nuevo!

8. Date permiso para disfrutar de la vida

Es fácil sentirse culpable por tomarse un tiempo fuera de la búsqueda de empleo, sin embargo, hacer cosas que pongan su mente y su cuerpo en un estado positivo es realmente muy importante. Explorar nuevos pasatiempos, nuevos lugares y visitar personas y lugares familiares que le brindan comodidad, le levantará el ánimo y dará sus frutos cuando la solicitud de una entrevista se le presente. Es mucho más fácil responder con confianza y concentrarse cuando se siente bien consigo mismo.

Limite el tiempo dedicado a solicitar puestos de trabajo y asigne tiempo para actividades que mejoren el estado de ánimo para ayudar a que la búsqueda sea más agradable.

¡Recuerde que el trabajo se materializará eventualmente!

Encontrarás el ajuste adecuado a tiempo. A veces tarda un poco más de lo que le gustaría. De acuerdo, a veces se tarda MUCHO más de lo que te gustaría. Pero obsesionarse con estar desempleado realmente no te ayuda a conseguir un trabajo.

Disfrute del tiempo libre en el trabajo y haga algunas de las cosas que deseaba poder hacer cuando estaba trabajando. ¡Podrías mirar atrás y descubrir que fue uno de los mejores momentos de tu vida!